cyceeek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Nysa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 4-5 małych posiłków w ciągu dnia

Uprawiane sporty Bieganie, Rower, Basen, Siatkówka, początki siłowni

Ostatnia aktywność 16.07.2011 (12:42)

Data rejestracji 27.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena Planu FBW witam, potrzebuje ułożyć dla siebie plan ogólnie mój cel to rzeźba, a może przy mojej wadze i wzroście to najpierw redukcja :d myślałem by ćwiczyć sobie 3 razy w tygodniu na siłowni dwoma planami. na dodatek codziennie (pn-pt) jeżdżę do pracy	9	2011-07-10 09:25
Trening dla początkujących	Kilka pytań początkującego na siłowni. Połączenie siłowni z treningiem kardio. witam. mam takie pytanko zacząłem robić w domu trening act (zamieszczony poniżej). zaczynałem od razu od dwóch obwodów po dwóch tygodniach dołączyłem trzeci. czuję się dobrze i widzę efekty w postaci większej ilości powtórzeń oraz	0	2011-01-27 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena Planu FBW	2011-07-10 15:29
Trening dla początkujących	Ocena Planu FBW	2011-07-10 15:11
Trening dla początkujących	Ocena Planu FBW	2011-07-10 14:48
Trening dla początkujących	Ocena Planu FBW	2011-07-10 13:08
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2011-01-27 09:01