cyceeek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Nysa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 4-5 małych posiłków w ciągu dnia

Uprawiane sporty Bieganie, Rower, Basen, Siatkówka, początki siłowni

Ostatnia aktywność 16.07.2011 (12:42)

Data rejestracji 27.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena Planu FBW witam, potrzebuje ułożyć dla siebie plan ogólnie mój cel to rzeźba, a może przy mojej wadze i wzroście to najpierw redukcja :d myślałem by ćwiczyć sobie 3 razy w tygodniu na siłowni dwoma planami. na dodatek codziennie (pn-pt) jeżdżę do pracy	9	2011-07-10 09:25
Trening dla początkujących	Kilka pytań początkującego na siłowni. Połączenie siłowni z treningiem kardio. witam. mam takie pytanko zacząłem robić w domu trening act (zamieszczony poniżej). zaczynałem od razu od dwóch obwodów po dwóch tygodniach dołączyłem trzeci. czuję się dobrze i widzę efekty w postaci większej ilości powtórzeń oraz	0	2011-01-27 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena Planu FBW	2011-07-10 15:29
Trening dla początkujących	Ocena Planu FBW	2011-07-10 15:11
Trening dla początkujących	Ocena Planu FBW	2011-07-10 14:48
Trening dla początkujących	Ocena Planu FBW	2011-07-10 13:08
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2011-01-27 09:01