customer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2013 (23:55)

Data rejestracji 01.01.2013 (19:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan ćwiczeń witam wszystkich, wstawie wam mój 'plan' ćwiczeń - od nowego roku chciałbym się wziąć za siebie. nie mam żadnego doświadczenia w ćwiczeniach, masy mięśniowej prawie wcale, więc zaczynam od 0. mam 18 lat. codziennie: -bieg na orbitreku 45 minut lub	10	2013-01-01 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-13 14:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan ćwiczeń	2013-01-04 23:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan ćwiczeń	2013-01-02 22:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan ćwiczeń	2013-01-02 18:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan ćwiczeń	2013-01-02 17:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan ćwiczeń	2013-01-02 17:27