curtao

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Kostyra

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie Mam problemy z kręgosłupem, boli mnie jak diabli

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 02.01.2013 (23:15)

Data rejestracji 28.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucamy brzuch przez zimę :) witam, mam 21 lat i ok 175cm wzrostu, ważę w okolicach 105kg. budowę ciała jakby nie brzuch i trochę "odstająca klata" byłaby bardzo ok i właśnie te partie chciałbym wyrobić. co do diety - nie mam pojęcia za jaką się złapać... dukan odpada ze	4	2012-12-18 08:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pomysł na schudnięcie? witam, ważę obecnie 86 kg przy wzroście 174 cm, miesiąc temu ważyłem 94 kg, lecz po zastosowaniu diety zaleconej przez dietetyka zrzuciłem właśnie około 9 kg. teraz chciałbym jeszcze schudnąć, bardzo by mnie ucieszyło, gdybym dał radę zrzucić w	1	2010-03-04 22:07
Zdrowie i Uroda	Skolioza boczna, zwiększona liczba kręgów lędźwi, wysunięty dysk witam serdecznie, od około 3 lat ustawicznie bolały mnie plecy, w końcu człowiek stuknął się w głowę i poszedł na prześwietlenie rtg kręgosłupa. wykazało one przede wszystkim skoliozę boczną lędźwi, zwiększoną liczbę kręgów do 6, dodatkowo także	1	2010-01-05 20:53
Zdrowie i Uroda	Straszliwy ból, chyba dysk... witam, mam niezły problem, otóż od dłuższego czasu bardzo bolała mnie lędźwiowa część kręgosłupa, byłem u lekarza gdzie brano mnie za symulanta, bo gdzie w wieku 18 lat może człowieka boleć kręgosłup... dostawałem super maści bez recepty i	8	2009-12-28 15:59
Zdrowie i Uroda	Problem z kręgosłupem witam, od dłuższego już czasu mam problem z kręgosłupem w części lędźwiowej. boli tak jakby konkretnie jeden krąg nad pośladkami, zwłaszcza wtedy gdy długo siedzę bez oparcia albo stoje. ulgę przynosi mi wyginanie kręgosłupa tak, aby znalazł się	7	2009-09-10 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	Co proponujecie? Thermo Speed + trening + co? witam, mam 174 cm wzrostu i ważę 87 kg (prawie 18 lat). kiedyś ćwiczyłem trochę ale zaniechałem to i od pół roku nie chodzę na siłkę. ostatnio trochę przytyłem i chciałbym ostro zjechać wagą w dół. naprawdę chciałbym sporo zrzucić. zakupiłem	2	2008-11-28 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucamy brzuch przez zimę :)	2012-12-18 11:32
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Koksu zawalczy na MMA Attack 3	2012-12-18 08:37
Zdrowie i Uroda	Straszliwy ból, chyba dysk...	2009-12-29 23:24
Zdrowie i Uroda	Straszliwy ból, chyba dysk...	2009-12-28 23:35
Zdrowie i Uroda	Straszliwy ból, chyba dysk...	2009-12-28 16:56
Zdrowie i Uroda	Problem z kręgosłupem	2009-09-11 19:48
Zdrowie i Uroda	Problem z kręgosłupem	2009-09-10 22:08
Zdrowie i Uroda	Problem z kręgosłupem	2009-09-10 07:34
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2009-05-10 16:57
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2009-05-09 21:39
Zdrowie i Uroda	Leczenie kanałowe	2009-03-26 00:27
Zdrowie i Uroda	Leczenie kanałowe	2009-03-24 22:07
Zdrowie i Uroda	Leczenie kanałowe	2009-03-21 10:33
Zdrowie i Uroda	Leczenie kanałowe	2009-03-19 18:31
Zdrowie i Uroda	Leczenie kanałowe	2009-03-18 18:27
Zdrowie i Uroda	Leczenie kanałowe	2009-03-18 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Co proponujecie? Thermo Speed + trening + co?	2008-11-28 14:11