cumshot666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

435

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2007 (20:08)

Data rejestracji 18.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wszystko na jednym treningu? Plan do oceny. ćwiczę od jakiegoś czasu następującym treningiem co drugi dzień na zmianę. silownie mam wlasna (kombinowana). czy to dobry trening czy raczej zastosować splity??? próbowałem ćwiczyć splitami ale stwierdziłem ze taki trening jest przyjemniejszy :d	2	2007-03-04 20:29
Odżywki i suplementy	Odżywka dla zwierząt czy coś takiego nadaje się do spożycia przez ludzi i dlaczego nie ;) (poza tym ze jest bardzo kaloryczne)? skład: płtaki kukurydziane, kukurydza parowana, mączka sojowa, mąka pszenna, laktoza, mieszanina tłusczów roślinnych, aromat mleczny,	13	2006-04-04 21:36
Trening dla zaawansowanych	Prosze o konstruktywna krytyke! mam 17 lat. cwicze od niecalego roku, co drugi dzien - slyszalem ze to duzy blad (rzadkie maksymalne przerwy 2-3 dniowe gdy sie gdzies jechalo) wykonujac cwiczenia na cale cialo: przysiady 5x20, brzuszki na skosnej 5x30, wyciskanie sztangi na lawce	6	2006-01-10 18:21
Trening dla zaawansowanych	temperatura na silowni czy ma ona znaczenie dla ćwiczącego na masę? bo domyslam się, że przy redukcji niezbędne jest aby troche się napocić. ja mam takie warunki ze na silowni mam temperature taka jak na dworzu (no moze kilka stopni wiecej) czyli obecnie troche pizga i	2	2005-12-04 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Wszystko na jednym treningu? Plan do oceny.	2007-03-04 20:49
Odżywki i suplementy	Odżywka dla zwierząt	2006-04-04 21:51
Trening dla zaawansowanych	Prosze o konstruktywna krytyke!	2006-01-10 20:31
Trening dla zaawansowanych	Prosze o konstruktywna krytyke!	2006-01-10 20:01
Trening dla zaawansowanych	Prosze o konstruktywna krytyke!	2006-01-10 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla chudego 16-latka....	2005-11-26 20:51