Cubann

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

124

przeczytanych postów

3327

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Kania

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Byla

Uprawiane sporty Body Building, Taekwondo

Ostatnia aktywność 08.05.2021 (00:00)

Data rejestracji 26.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta POWROT na mase, Do oceny !!!! witam. okolo 3 lat temu, przez dluzszy okres czasu trenowalem wyczynowo. teraz po prawie 3 letniej przerwie wracam do treningow. przez ten okres sporo wiedzy ulecialo mi z glowy, takze wklejam moja diete, z prosba do wprawionych osob o jej ocene	3	2013-11-11 21:41
Zdrowie i Uroda	Kontuzja barku. Prosze o pomoc witam. pare lat temu wyczynowo uprawialem roznego rodzaju sporty silowe. podczas jednego z treningow poczulem bol podczas wyciskania na smithie. od tamtego czasu a bylo to prawie 2 lata temu, bol coraz bardziej sie nasilal az w ostatecznosci	14	2012-11-19 18:38
Zdrowie i Uroda	Zerwane sciegno tricepsu . Pomocy ?! witam. mam stwierdzone przez chirurga zerwane sciegno prawego tricepsu, borykam sie z tym od ponad pol roku. doszlo do tego podczas forsownego treninigu. ale ostatnio bol jest nie do wytrzymania w okolicach lokcia ...zapisal mi zabiegi	1	2010-11-13 12:38
Galeria Zdjęć	Cubann-4 lata, foty do oceny jak w temacie prosze o ocene fot. narazie wkleje kilka zdjec, ale z czasem postaram sie troche wiecej dodac. prosze o wasze opinie. kilka slow o mnie: wiek:18, staz 4 lata, waga 93 kg, wymiary: lapcia okolo 44, klatka ponad 120, wicej nie pamietam	88	2008-10-26 20:47
Zdrowie i Uroda	Kontuzja-pytanie odnosnie wznowienia treningow mamn adzieje ze ten artykol wreszcie zamiescilem o odpowiednimm dziale.a teraz przejdzmy do sedna sprawy. pare dni temu doznalem przykrej kontuzji podczas treningu, a mianowicie mam rozerwana koncowke srodkowego palca oraz wyrwany	0	2008-12-03 12:59
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja palca-wznowienie treningow...opinie z gory przepraszam jezeli artykol zamiescilem w zlym dziale.a teraz przejdzmy do sedna sprawy. pare dni temu doznalem przykrej kontuzji podczas treningu, a mianowicie mam rozerwana koncowke srodkowego palca oraz wyrwany pazokiec,oczywiscie palec	1	2008-12-03 10:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2014-03-16 10:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2014-03-07 12:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2014-02-10 23:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Brandon Curry Mr. Olympia 2019	2014-01-27 11:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Brandon Curry Mr. Olympia 2019	2014-01-26 23:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2014-01-26 22:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2014-01-09 09:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Shaun Clarida - IFBB Pro	2013-12-17 22:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Shaun Clarida - IFBB Pro	2013-12-12 20:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2013-12-09 07:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Guy Montefiore Shaffer	2013-11-25 23:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Lesukov IFBB Pro	2013-11-24 23:11
Po siłowni, o siłowni	Jeff Seid - idealny przykład sylwetki FIT.	2013-11-22 22:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Essa Ibrahim Obaid - IFBB PRO	2013-11-12 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2013-11-12 08:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta POWROT na mase, Do oceny !!!!	2013-11-11 21:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mateusz Burdzy	2013-11-09 22:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2013-11-08 22:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Świata IFBB-Marrakesz 2013-11-06	2013-11-06 11:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2013-11-05 15:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lee Priest - Wielka Galeria	2013-10-29 23:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2013-10-27 11:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2013-10-27 09:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jonathan Delarosa IFBB Pro	2013-10-27 09:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2013-10-25 23:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2013-10-25 16:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2013-10-25 15:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Antoine Vaillant IFBB Pro	2013-10-25 14:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2013-10-25 12:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2013-10-25 11:53