crx0

Początkujący

Napisanych postów: 84 Przeczytanych: 1785 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-07-30 14:23:23 Data rejestracji: 2010-04-26 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ławka	Po siłowni, o siłowni	2	2011-01-28 17:46:53
Masa problem	Trening dla początkujących	3	2011-01-26 13:34:23
Kurczak	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-01-21 12:21:16
Masa klata+bic	Trening dla początkujących	9	2011-01-15 11:54:38
Próba układania diety.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-09-12 14:52:02
Do Adminów	Administracja i Moderatorzy	2	2010-09-08 20:23:29
masa	Trening dla początkujących	6	2010-08-24 15:59:03
Pomoc	Po siłowni, o siłowni	3	2010-08-23 15:09:48
Moja mała siłownia	Po siłowni, o siłowni	18	2010-08-19 18:29:49
Projekty.	Po siłowni, o siłowni	34	2010-06-12 19:49:50
betonowe obciążenie	Po siłowni, o siłowni	10	2010-06-18 13:51:49
Solidny wyciąg	Po siłowni, o siłowni	3	2010-06-19 09:56:29
Zawiasy prosze o szybką pomoc!	Po siłowni, o siłowni	6	2010-06-19 10:18:14
Wymiary.	Po siłowni, o siłowni	4	2010-06-09 12:24:47
Proszę o pomoc!	Trening dla początkujących	4	2010-04-26 19:57:50
Pomoc!	Po siłowni, o siłowni	3	2010-06-07 18:21:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Efekty	Trening dla początkujących	2011-02-12 18:39:16
dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	Po siłowni, o siłowni	2011-02-10 08:38:18
obciazenie. ile warte jest	Po siłowni, o siłowni	2011-01-28 19:58:16
Masa problem	Trening dla początkujących	2011-01-26 14:19:31
Kurczak	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-21 13:39:05
Masa klata+bic	Trening dla początkujących	2011-01-16 13:29:20
Masa klata+bic	Trening dla początkujących	2011-01-15 13:43:57
Masa klata+bic	Trening dla początkujących	2011-01-15 12:09:26
Jaki sprzęt kupić na początek?	Po siłowni, o siłowni	2010-09-14 19:41:13
jaka siłownia?	Po siłowni, o siłowni	2010-09-11 19:15:30
MC - robic czy nie robic	Trening dla początkujących	2010-09-09 18:15:16
Split do oceny	Trening dla początkujących	2010-09-09 18:12:40
14-15 lat rekordy siłowe	Po siłowni, o siłowni	2010-09-08 20:09:31
plan treningowy - do oceny	Trening dla początkujących	2010-09-05 12:50:02
split na mase do oceny	Trening dla początkujących	2010-09-04 10:10:54
Czy rodzice was bili?	Po siłowni, o siłowni	2010-08-27 11:54:54
masa	Trening dla początkujących	2010-08-25 15:19:21
masa	Trening dla początkujących	2010-08-25 14:51:26
masa	Trening dla początkujących	2010-08-24 19:19:47
rodzaj treningu (?)	Po siłowni, o siłowni	2010-08-24 10:43:39
Ławeczki, wyciągi...	Po siłowni, o siłowni	2010-08-24 10:30:59
Pomoc	Po siłowni, o siłowni	2010-08-23 19:17:09
Ławeczki, wyciągi...	Po siłowni, o siłowni	2010-08-23 18:58:42
Ławeczki, wyciągi...	Po siłowni, o siłowni	2010-08-22 12:38:07
Moja mała siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-08-20 13:28:24
Moja mała siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-08-20 11:53:33
Moja mała siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-08-19 18:40:55
Moja mała siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-08-19 18:38:08
Moja mała siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-08-19 18:36:57
Moja mała siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-08-19 18:35:17

crx0

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!