Criters132

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2020 (15:20)

Data rejestracji 03.03.2013 (20:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	FBW w domu do oceny cześć. po przeczytaniu chyba połowy faq ułożyłem sobie plan do ćwiczeń i teraz chciałem poprosić mądrzejszych o pomoc i ocenę czy to ma ręce i nogi. ale najpierw coś o sobie napiszę. jestem michał lat 24 ukończone i ćwiczę jakieś 4 lata. (wzrost	13	2020-01-19 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę cześć jestem michał założyłem nowy wątek gdyż już całkiem pogubiłem się w tym natłoku wątków i porad, udało mi się jednak coś "wyhaczyć" i postanowiłem poprosić o dalszą pomoc. tak więc zgodnie z instrukcją o jasiu: lat 17 skończone w tym	8	2013-03-03 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	FBW w domu do oceny	2020-01-22 16:31
Trening w domu	FBW w domu do oceny	2020-01-22 15:24
Trening w domu	FBW w domu do oceny	2020-01-20 14:43
Trening w domu	FBW w domu do oceny	2020-01-19 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę	2013-03-05 17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę	2013-03-03 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę	2013-03-03 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę	2013-03-03 20:49