Creative_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2014 (17:57)

Data rejestracji 17.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego ( początkujący) witam... chciałbym się was poradzić... moim celem jest zwiększenie siły i wytrzymałości... oto plan który układałem w oparciu o przeczytane prze zemnie artykuły ... doradzicie mi co mógłbym jeszcze zmienić i co jest złego w tym treningu?	20	2010-06-17 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego ( początkujący)	2010-06-17 18:44
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego ( początkujący)	2010-06-17 18:43
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego ( początkujący)	2010-06-17 15:12
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego ( początkujący)	2010-06-17 14:43
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego ( początkujący)	2010-06-17 14:40
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego ( początkujący)	2010-06-17 14:13