cowynato

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3868

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2016 (17:49)

Data rejestracji 10.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan z priorytetem help witam! jak wyżej chciałbym zacząć ćwiczyć planem z priorytetem i potrzebuje kilku porad/rad ,a zarazem odpowiedzi na dręczące mnie pytania. 1.jako pierwsza partie wybrałem triceps ma być priorytetem przez 6 do 8 tygodni ( nie wiem czy to dobry	4	2011-06-05 20:25
Targowisko	Kupie białko i mono niekoniecznie razem! witam! kupie białko z niższej półki cenowej po okazyjnej cenie. może być otwarte lub z krótka data ważności co do ilości wszystko będzie zależeć od ceny itd wiec każda oferta mile widziana. co do mono to interesuje mnie pucha 500g (proch)	16	2011-04-16 20:32
Trening dla początkujących	barki problem witam! mam pewien problem z barkami chodzi o to że sa nierowne. prawy bark jest bardziej wysuniety do przodu ,a lewy nie lezy w tej samej lini co prawy tylko jest wyzej. problem jest dosyc istotny poniewaz przeszkadza to w wyknywaniu wielu	3	2011-01-16 19:42
Trening dla początkujących	Co i jak? witam! na wstępie chciałbym zaznaczyc ze spodziewam sie ze w necie bedzie duzo informacji ,ale nie zawsze dobrych a ja jestem całkiem zielony wiec uznalem ze najlepsza metoda bedzie zapytanie was. mam nadzieje ze mi pomożecie. wiec tak po okresie	11	2011-01-10 15:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	kilka pytań o siłowe-ocena planu	2013-11-19 13:48
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2013-11-19 13:39
Po siłowni, o siłowni	Lorenzo Becker	2013-11-19 13:25
Szybkie pytania bez logowania	wpc protein econo v2	2013-06-14 11:55
Trening dla początkujących	SPRAWDZENIE POPRAWNOŚCI ĆWICZEŃ PILNE	2013-04-22 14:31
Trening dla początkujących	SPRAWDZENIE POPRAWNOŚCI ĆWICZEŃ PILNE	2013-04-22 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dużo pytań od zielonego	2012-02-15 17:32
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-09-02 14:03
Galeria Zdjęć	daze do 6packu	2011-07-21 14:49
Galeria Zdjęć	daze do 6packu	2011-07-21 14:44
Targowisko	Protein Whey 80 2000 gram (czeskie)	2011-07-12 12:28
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 14:30
Targowisko	[kupie] Koszulki mass, itp...	2011-07-08 12:48
Odżywki i suplementy	Test sponsorowany firmy BLASTEX - Masa z canecorso - podsumowanie str.13!	2011-06-15 12:58
Trening dla początkujących	Plan z priorytetem help	2011-06-06 22:29
Targowisko	[K] Białko WPC	2011-06-01 20:18
Targowisko	Sprzedam Białko i Carbo	2011-04-29 14:22
Targowisko	Sprzedam Białko i Carbo	2011-04-28 14:25
Targowisko	Kupie białko i mono niekoniecznie razem!	2011-04-25 14:57
Targowisko	Kupie białko i mono niekoniecznie razem!	2011-04-20 12:53
Targowisko	Kupię Obuwie piłkarskie	2011-02-26 19:05
Targowisko	Kupię Obuwie piłkarskie	2011-02-25 12:33
Trening dla początkujących	barki problem	2011-01-16 21:52
Trening dla początkujących	Co i jak?	2011-01-12 23:52
Trening dla początkujących	Co i jak?	2011-01-11 16:14
Trening dla początkujących	Co i jak?	2011-01-11 12:51
Trening dla początkujących	Co i jak?	2011-01-11 00:09
Trening dla początkujących	Co i jak?	2011-01-10 23:01