continue

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

873

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2006 (10:48)

Data rejestracji 04.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl	14	2006-08-13 11:22
Doping	Pierwszy cykl-porada	21	2006-07-29 16:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna +...??? wiatm wszystkich.kupiłem teraz kreatyne olimp mega caps 1250 i chcę coś jeszcze dokupic do tego.wcześniej juz brałem kreatyne i super whey gainer 4000.mam zamiar teraz zakupic trecc mass xxl 3 kg i coś jeszcze.mam na to 140 zł. dooradzcie co by mi	7	2006-02-22 20:47
Odżywki i suplementy	Cykl na mase i siłe witam!mam do was prośbbe chodi mi o rozpisanie dawkowania supli między którymi posiłakami i ile tego zarzyć?? a mianowicie:why gainer 4000 ,creatine monohydrate 1000,domowe zma,zamierzam jeszcze dorzucic do tego tauryne chyba że radzicie cos	7	2005-02-21 00:56
Odżywianie i Odchudzanie	Ułorzenie diety na początku pozdrawiam wszystkich i mam do was prośbe o ułorzenie mi jakiejs diety żebym w miare szybko nabrał masy mierze 190 cm wzrostu i warze 75 kg na siłownie chodze regularnie od 6 miesięcy 5x w tygodniu chodziłem już wczesniej ale nigdy na	2	2004-06-08 23:42