combinio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

795

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2011 (17:55)

Data rejestracji 07.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D witam serdecznie bractwo spracowanych pakjerów chciałem się z wami podzielić swoim spostrzeżeniem odnośnie drinkowania herbaty. lecim! - od 2 tygodni lece masówkę, postanowiłem dołączyć do diety	48	2011-01-11 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta kurczakowa ;P witam, witam :) zakładam temat gdyż chcę się podzielić swoją refleksją na temat spożywania piersi z kurczaka i zadać jedno pytanko. jako że mam troche wolnego, ostro walę masówke. postanowiłem zmodyfikować swoją dietę, odkładając na bok	5	2010-08-15 22:01
Trening dla zaawansowanych	SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;) system sprzężeń naprzemiennych {{ - aka barracuda v0.99 - }} witam wszystkich serdecznie. poniżej zamieszczam najpoteżniejszy na świecie system treningowy, ktorego opracowanie zajęło mi ponad 6 lat (tak jest, pieprzone 6 lat!) - 6	39	2010-02-14 20:37
Doping	odblok profilaktyczny ;P	8	2010-02-03 22:00
Odżywki i suplementy	aminokwasy + glukoza DOŻYLNIE witam, ostatnio zastanawiam się nad następującą kuracją co sądzicie o zakupie kroplówki (z glukozą), która jest praktycznie w każdej aptece i wsypania tam odmierzonej dawki aminokwasów (sproszkowanych). po rozpuszczeniu podłączamy sie	18	2009-02-22 16:42
Scena MMA i K-1	wrocław - salka do ćwiczeń witam, orientuje sie ktoś gdzie we wrocku jest jakas salka gdzie można sobie poskakać? chodzi mi o jakieś treningi z materacami: salta itd. moze ktoś taką salke gdzies wynajmuje i szuka dodatkowych osób żeby sie składać na treningi? - jak ktos	0	2008-07-31 19:21
Trening w domu	mini-ławeczka w domu witam, mam takie pytanie z czego można zrobić mini-ławeczka w domowych warunkach? ostatnio kupiłem sobie hantle (40kg) żeby móc oduzależnić się od siłowni. jak do tej pory z kumplem ćwiczymy w piwnicy. klate robimy na 'ławce' płaskiej i skośnej.	7	2008-07-28 08:34
Targowisko	buty kappa - Wrocław witam, wie ktoś może gdzie we wrocławiu można zakupić obuwie włoskiej firmy kappa? mają bardzo fajne buciki po super cenach, niestety widziałem do tej pory tylko na allegro - proszę o pomoc <img	2	2008-07-23 20:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2011-06-14 21:52
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2011-06-14 21:02
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2011-06-14 20:26
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2011-06-14 20:25
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2011-06-14 20:23
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2011-06-14 20:20
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2011-06-14 20:19
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2011-06-14 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jak polepszyć samopoczucie? ODP.	2011-02-09 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Jak polepszyć samopoczucie? ODP.	2011-02-09 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	picie herbaty :D	2011-01-13 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta kurczakowa ;P	2010-08-15 22:58
Trening dla zaawansowanych	SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)	2010-02-17 19:14
Trening dla zaawansowanych	SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)	2010-02-15 21:31
Trening dla zaawansowanych	SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)	2010-02-15 21:28
Trening dla zaawansowanych	SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)	2010-02-15 16:09
Trening dla zaawansowanych	SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)	2010-02-15 15:42
Trening dla zaawansowanych	SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)	2010-02-15 08:30
Trening dla zaawansowanych	SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)	2010-02-14 22:55