cokolwiek2013

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Soltys

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2015 (17:36)

Data rejestracji 28.01.2015 (17:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zlamana kostka witam tydzien temu zlamalem kostke gips mam na 5tyg po jakim czasie bede mogl juz uprawiac sport np pilke nozna bieganie cwiczenie na silowni z pelnym obciazeniem nog	3	2015-02-26 17:40
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla 14 latka witam prosze o plan treningowy dla 14 latka :) dodam ze nie mam dostepu do silowni mam swoja domowa czyli laweczka hantelki itd	2	2015-02-01 19:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy robie odpowiedni trening jak na swoj wiek? witam mam 14lat trenuje od jakiś 4 miesiecy z przerwami teraz trenuje na powaznie miesiac bez przerw moj trening wyglada nastepujaco trenuje 6 razy w tygodniu jeden trening zajmuje mi okolo godzine mam domowa silownie czyli laweczka hantelki itd mam	4	2015-01-28 17:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 14latka? witam mam 14lat trenuje od jakiś 4 miesiecy z przerwami teraz trenuje na powaznie miesiac bez przerw moj trening wyglada nastepujaco trenuje 6 razy w tygodniu jeden trening zajmuje mi okolo godzine mam domowa silownie czyli laweczka hantelki itd mam	1	2015-01-28 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla 14 latka	2015-02-02 15:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy robie odpowiedni trening jak na swoj wiek?	2015-01-29 13:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy robie odpowiedni trening jak na swoj wiek?	2015-01-29 10:36