codename08

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2502

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2018 (20:20)

Data rejestracji 10.08.2013 (15:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy na początek nieco o mnie płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 92 wzrost : 183 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze stan zdrowia : poltora roku temu powazna operacja kregoslupa(wyciecie	28	2014-05-05 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, naprawa metabolizmu płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 92 wzrost : 183 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze uprawiany sport lub inne formy aktywności : w tygodniu: 2x basen, 2x interwaly, raz dluzsze	8	2014-05-03 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	LC pancakes/ wersja neutralna	2015-04-09 15:52
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-06-09 23:16
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-30 09:11
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-05-29 22:27
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-28 16:14
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-27 23:58
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-27 08:21
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-26 09:15
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-25 12:31
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-24 11:57
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-23 22:06
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-23 20:31
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-21 22:21
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-19 18:40
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-16 08:55
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-15 20:20
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-14 20:33
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-14 19:03
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-13 08:27
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-12 08:33
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-10 18:06
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-10 08:27
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-09 23:19
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-07 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, naprawa metabolizmu	2014-05-07 21:31
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-07 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, naprawa metabolizmu	2014-05-05 15:21
Trening dla początkujących	redukcja - tym razem jak nalezy	2014-05-05 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, naprawa metabolizmu	2014-05-04 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, naprawa metabolizmu	2014-05-03 22:57