Ciupa92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2010 (14:43)

Data rejestracji 30.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Okres przygotowawczy witam jak wiadomo trwa "okres przygotowawczy",a przynajmniej powinien. no i tu rodzi się moja prośba by ktoś ułożył mi plan na okres przygotowawczy dla mnie jako osoby indywidualnej bo w moim klubie tj"b-klasa" trening wygląda następująco raz w	14	2010-01-17 22:13
Inne dyscypliny	KONDYCJA witam poszukuję pomocy chciał bym się dowiedzieć czegoś więcej o bieganiu. amatorsko gram w piłkę nożną(tzn w klubie ale z b-klasy) chciał bym poprawić swoją kondycję na razie biegam od poniedziałku do soboty po ok 6km, i nie wiem czy takie	2	2009-11-18 20:19
Sztuki Walki	BOKS-pomoc witam mam prośbę czy mógł by mi ktoś pomóc w napisaniu planu treningowego-bokserskiego na cały tydzień.chciał bym ćwiczyć w domu nie zależy mi na jakiś osiągnięciach w tej dziedzinie sportu po prosty chcę ćwiczyć bo spodobał mi się tę sport.	59	2009-10-30 23:20