ciskot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

725

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2006 (01:13)

Data rejestracji 12.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Przysiady ze sztangą i pośladki...! jak wykonywać przysiady żeby nie angażować przy tym mięśni pośladków(albo w minimalnym stopniu)? bardzo prosze o opinie...	5	2005-08-22 18:49
Trening dla zaawansowanych	BARKI pomocy....!!! co robić jeśli ma się bardziej rozbudowane mięśnie przednie barków od tylnych? (co wygląda jak bym miał ściągnięte barki do przodu) co robić aby naprostować te barki? zaprzestać wypychania ciężaru do góry żeby nie ćwiczyć przednich aktonów, a	8	2005-08-23 14:31
Trening dla zaawansowanych	Dolna część mięśnia CZWOROBOCZNEGO <br><br>potrzebuje dobre ćwiczenia na dolną część mięśnia czworobocznego... z góry dziękuje za wasze odpowiedzi... ;)	6	2005-08-15 16:47
Trening dla zaawansowanych	mięśnie skośne brzucha...!!! mam pytanie co robić jeśli ma się zbyt wielkie mięśnie skośne brzucha...? prosił bym o jakiś trening jeśli jest to możliwe żeby je pomiejszyć... prosze o rady i opinie... z góry dziękuje	3	2005-08-13 00:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	===>WojtekX nowe foto strona 5<===	2005-09-04 02:03
Trening dla zaawansowanych	Jak oddychac przy pompkach i wyciskaniu?	2005-09-04 01:57
Trening dla zaawansowanych	Jak oddychac przy pompkach i wyciskaniu?	2005-09-03 19:01
Galeria Zdjęć	===>WojtekX nowe foto strona 5<===	2005-09-03 14:50
Galeria Zdjęć	to ja	2005-09-02 15:50
Galeria Zdjęć	Dorcia - nowe foto str. 52	2005-09-02 15:33
Trening dla zaawansowanych	BARKI pomocy....!!!	2005-08-23 16:59
Trening dla zaawansowanych	Przysiady ze sztangą i pośladki...!	2005-08-22 20:01
Trening dla zaawansowanych	mam problem...prosze o pomoc	2005-08-19 12:30
Trening dla zaawansowanych	Dolna część mięśnia CZWOROBOCZNEGO	2005-08-15 23:26
Trening dla zaawansowanych	Dolna część mięśnia CZWOROBOCZNEGO	2005-08-15 22:25
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-13 12:23
Trening dla zaawansowanych	mięśnie skośne brzucha...!!!	2005-08-13 10:34