Cinol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2015 (21:14)

Data rejestracji 14.12.2014 (22:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Lekkoatleta chce podbudować góre siema wszystkim. trenuję od kilku lat lekkoatletyke, a dokładniej skok w dal. nogi mam silne, ale góra jest słaba i słabo wyrzeźbiona. dlatego piszę ten temat, ponieważ chce się zabrać za nią. chciałem dowiedzieć się jakie rady mi dacie na	7	2014-12-14 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia! witam mam dietę którą chce zacząć od stycznia razem z treningiem. chciałbym zgubić na niej trochę tkanki tłuszczowej. kcal - 1900 makroskładniki białko - 552 węglowodany - 120 tłuszcze - 136 posiłek 1 - 7:30 -płatki owsiane	8	2014-12-15 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Lekkoatleta chce podbudować góre	2014-12-17 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia!	2014-12-17 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia!	2014-12-16 21:42
Trening dla początkujących	Lekkoatleta chce podbudować góre	2014-12-15 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia!	2014-12-15 22:35
Trening dla początkujących	Lekkoatleta chce podbudować góre	2014-12-15 21:12