cinek-93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2011 (12:17)

Data rejestracji 04.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mocno niesymetryczne bicepsy mam problem z niesymetrycznymi bicepsami (lewa 35 prawa 32). ogólnie radzi się wtedy wykonywać ćwiczenia dokładnie i każdą tak samo. niby wszystko fajnie poza faktem, że gdy lewa ręka jest już wykończona to prawa praktycznie większego zmęczenia nie	3	2011-02-05 23:46
Trening dla początkujących	Trening na siłowni połączony z pływaniem na basenie witam, jak dotychczas nie miałem nic wspólnego ze sportem, poza wf w szkole i sporadyczne kopanie piłki na boisku. powinienem chodzić na basen ponieważ posiadam kurzą klatkę piersiową. chciałbym też chodzić na siłownię tylko nie mam pojęcia jak	4	2010-04-04 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mocno niesymetryczne bicepsy	2011-02-07 11:34
Trening dla początkujących	Trening na siłowni połączony z pływaniem na basenie	2010-04-04 22:18