SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mocno niesymetryczne bicepsy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1327

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56
Mam problem z niesymetrycznymi bicepsami (lewa 35 prawa 32).
Ogólnie radzi się wtedy wykonywać ćwiczenia dokładnie i każdą tak samo. Niby wszystko fajnie poza faktem, że gdy lewa ręka jest już wykończona to prawa praktycznie większego zmęczenia nie ma. I zakwasy trwają na niej bardzo krótko w porównianiu z lewą.
Mam poprostu obawę że skoro lewa się męczy szybciej i czuć dłużej zakwasy, czy to nie będzie oznaczać szybszego rozrostu tej ręki?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 67

Wzrost: 175

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia, ławka prosta, komplet gryfów

Dieta: nie

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5350
3 cm różnicy to sporo, Proszę o wrzucenie fotki, bo jestem ciekawy jak to wygląda.

CipiS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56
Wydaje mi się że te zdjęcia nie są konieczne, prosiłbym o radę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811
cinek-93

och te wasze problemy....

podczas wykonywania cwiczen,staraj koncentrowac swoja uwage na slabszej stronie-to powinno pomoc.
nastepna uwaga:
przestan katowac bicepsiki.
skieruj swoja energie,np.na przysiady.

zakwasy to zjawisko negatywne.
nie sa wykladnikiem jakosci treningu.

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW do oceny .

Następny temat

Jak lepiej robić ?

WHEY premium