cichy-uk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko CICHY

Wiek 43

Zawód/studia Ekonomista

Województwo b.d.

Miasto DONCASTER

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, piłka nozna, sporty walki

Ostatnia aktywność 20.12.2010 (08:46)

Data rejestracji 09.12.2009 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 29%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 109 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy na start witam mam pytanie właśnie rozpoczynam trening na siłowni po okresie treningu ogólnorozwojowego i chciałbym wiedzieć jakie odżywki powinienem zakupić? z góry dziękuje za pomoc (ps mieszkam obecnie w uk i dostępność niektórych produktów jest	6	2010-02-17 15:28
Trening dla początkujących	Trening dla początkujacego witam bardzo serdecznie potrzebuje pomocy zapisałem się właśnie do klubu fitness zamierzam coś z sobą zrobić no ogólnie nie jestem zadowolony z tego jak obecnie wyglądam (170cm 80kg z czego więcej to tłuszcz bleee>>) a wiec tak rozpoczynam swoja	2	2009-12-09 21:19