Chuda84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2011 (23:02)

Data rejestracji 03.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla kobiety witam ! jestem osobą bardzo szczupłą ale posiadającą nadmiar tłuszczu. proszę o pomoc w dobraniu treningu który pomógłby mi przytyć i przy okazji zrzucić tkankę tłuszczową. będę wdzięczna też za linki do odpowiedniej diety dla mnie.	3	2011-09-16 21:47
Ladies SFD	Problem z tkanką tłuszczową. witam !! jestem osobą bardzo szczupłą ale mam spory nadmiar tłuszczu. chciała bym go zgubić bez utraty wagi a najlepiej nabierając trochę wagi. proszę o pomoc w doborze treningu i ewentualnej diety. wiek : 27 wzrost : 165 waga :	10	2011-09-03 18:01