chrzanek303

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2014 (18:39)

Data rejestracji 04.12.2014 (18:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o pomoc czy robic redukcje czy masówke wiek : 19 waga : 81 kg wzrost : 178 cm staż treningowy: poł roku redukcji obwód pasa 91 obwód klaty: 100 obwód uda:56 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): plywanie ,bieganie kilka razy w miesiacu ograniczenia	5	2014-12-04 18:52