chronosndg

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1411

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia mgr resocjalizacji

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 24 3) waga/wzrost 186 4) staż treningowy 6lat 5) cel cyklu masa dobrej jakości 6) stosowane już wcześniej suplementy zbyt wiele by wymieniać 7) stosowane wcześniej spalacze zbyt wiele by wymieniać 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 1,5 miecha nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1,5 miecha 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta dopieta ok 3gram bialka na kg ciala 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana i dopięta

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2025 (12:14)

Data rejestracji 31.12.2010 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 98 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	jacek czech -sterydy anaboliczne	4	2013-05-24 10:33
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	MIchał jak według Ciebie powinien wyglądać prawidłowy PCT michał jak według ciebie powinien wyglądać prawidłowy pct ? słyszałem w radiokoksu , że jesteś przeciwny clomidowi i tammoxowi jeśli tak to dlaczego i czym byś zastąpił te substancje w polskich realiach dostępności produktu .	2	2011-12-16 09:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Odzedł Ireneusz Chełmowski :( urodził się 14 grudnia 1973 roku.trener ii klasy, magister wychowania fizycznego - kierunek nauczycielski, szczęśliwy małżonek joanny. pochodzi z nowego dworu gdańskiego (woj. pomorskie). swoją karierę sportową rozpoczął w 1987 roku w sekcji	10	2011-07-07 10:51
Doping	PCT a prop i meta	6	2011-03-30 20:26
Doping	boldenone	26	2011-03-25 20:08
Doping	Nowatorskie podejście do Oxandrolonu !	7	2011-03-25 14:48
Doping	szybkie pytanie !	3	2011-03-23 15:24
Odżywki i suplementy	600zl na co wydać ? 600zl na co wydać ? dodam że mam białko ,witaminki itp ...a kreatynę ostatnio brałem 1,5miesiąca temu . jestem ciekawy co zaproponujecie :)	17	2010-12-31 14:59
Doping	Halowar +suplementacja	2	2010-12-31 16:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	jacek czech -sterydy anaboliczne	2013-05-28 11:21
Doping	Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!	2012-01-15 16:16
Doping	Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!	2011-12-22 11:15
Doping	Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!	2011-12-10 18:58
Doping	Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!	2011-12-06 13:40
Doping	Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!	2011-12-06 13:40
Doping	Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!	2011-11-13 10:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Odzedł Ireneusz Chełmowski :(	2011-07-07 10:54
Doping	Essentiale forte ?	2011-04-29 22:12
Doping	Essentiale forte ?	2011-04-29 18:22
Doping	Metanabol - antykatabolik	2011-04-09 16:01
Doping	Dorzucenie metki do cyklu	2011-04-06 10:00
Doping	Mniej androgenne niż metanabol	2011-04-03 21:24
Doping	Cykl na poprawe jakosci miesnia	2011-04-03 21:18
Doping	PCT a prop i meta	2011-04-01 14:48
Doping	PCT a prop i meta	2011-04-01 14:27
Doping	PCT a prop i meta	2011-03-31 18:13
Doping	boldenone	2011-03-25 21:27
Doping	Nowatorskie podejście do Oxandrolonu !	2011-03-25 15:02
Doping	szybkie pytanie !	2011-03-23 15:31
Doping	Cykl Prolongatum	2011-03-08 08:55
Doping	Cykl Prolongatum	2011-03-05 20:21
Doping	Cykl Prolongatum	2011-03-03 18:19
Doping	Prolangatum oraz? :> Prosze o Pomoc	2011-02-15 19:25
Doping	Prolangatum	2011-02-13 12:29
Doping	Ksiązki o dopingu - zapraszam do ściagania :-)	2011-02-09 09:41
Doping	Halowar +suplementacja	2010-12-31 17:12
Odżywki i suplementy	600zl na co wydać ?	2010-12-31 16:38
Odżywki i suplementy	600zl na co wydać ?	2010-12-31 15:20
Odżywki i suplementy	600zl na co wydać ?	2010-12-31 15:09

Najnowsze publikacje

Fitplota

chronosndg

jacek czech -sterydy anaboliczne

MIchał jak według Ciebie powinien wyglądać prawidłowy PCT

Odzedł Ireneusz Chełmowski :(

PCT a prop i meta

boldenone

Nowatorskie podejście do Oxandrolonu !

szybkie pytanie !

600zl na co wydać ?

Halowar +suplementacja

Najnowsze publikacje

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!