Chmurkus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

292

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2019 (23:55)

Data rejestracji 23.09.2018 (22:43)

Wzrost: 188 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 6

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Masa czy redukcja siema. nie wiem co robić ćwiczę na siłowni około roku mam 17 lat 188cm wzrostu i obecnie 79 kg pas 81 klatka 103cm ręką 30cm trenuje intensywnie piłkę ręczna 5 razy w tygodniu jem na oko 3000 kcal proszę o jakieś rady. piszę pierwszego posta i	18	2018-09-23 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Masa czy redukcja	2018-09-27 15:22
Szybkie pytania bez logowania	Masa czy redukcja	2018-09-25 19:40
Szybkie pytania bez logowania	Masa czy redukcja	2018-09-25 17:39
Szybkie pytania bez logowania	Masa czy redukcja	2018-09-25 13:17
Szybkie pytania bez logowania	Masa czy redukcja	2018-09-24 19:26
Szybkie pytania bez logowania	Masa czy redukcja	2018-09-23 23:37
Szybkie pytania bez logowania	Masa czy redukcja	2018-09-23 23:29
Szybkie pytania bez logowania	Masa czy redukcja	2018-09-23 23:03