Chmiel92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2010 (19:31)

Data rejestracji 02.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Porady dla niedoświadczonego :) witam! chciałbym poprosić o dobór diety i dobrych ćwiczeń w warunkach domowych. sprzęt jaki posiadam to drążek, handelki 4,6,8,10kg i to co najważniejsze posiadam ambicje :). ważę 60kg i mam 176 wzrostu. od tygodnia robię a6w i pompki seria=20-25	5	2008-12-02 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Porady dla niedoświadczonego :)	2008-12-03 19:39
Trening w domu	Porady dla niedoświadczonego :)	2008-12-03 19:37
Trening w domu	Trening dla początkujących/dziennik xKuba92x	2008-12-02 18:30