Cherlawy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

385

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Drawsko Pomorskie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2011 (00:31)

Data rejestracji 08.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Boks Tajski + Siłownia witam ;) mam problem z połączeniem siłowni z treningami mt. tak,tak odeślecie mnie do wyszukiwarki, którą już przeszukalem treningi boksu tajskiego mam w poniedzialki, środy, czwartki. w jakie dni	2	2010-09-10 02:08
Sztuki Walki	Sklep ze sprzętem bokserskim w Szczecinie witajcie od września zapisuję się na tajski boks i już nie zdąrze zamowic rękawic bokserskich i paru rzeczy przez internet. i mam pytanie... czy w szczecinie są sklepy sportowe ze sprzętem do muay	1	2010-08-27 11:35
Odżywki i suplementy	Wybór odżywek czyli jaki GAINER i jakie BIAŁKO ;) witam all mam już za sobą kilku miesięczny staż i postanowiłem dokupić odżywki w celu podbicia kilku kalorii . tak tak, wiem że napiszecie mi że ' dieta to	4	2009-11-05 15:12
Trening dla początkujących	Pierwsze FBW do fachowej oceny witam jestem po solidnym przygotowaniu w domowych warunkach i po paru miesiącach nieregularnych treninów na siłowni, postanowiłem, aby zacząć poważnie ćwiczyć i wyruszyć do siłowni <img	1	2009-10-17 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masse do sprawdzenia posiłek 1. śniadanie 7.00 - płatki owsiane 100 g - mleko 1,5 % - 300 ml - 2 jaja kurze całe - oliwa z oliwek 10 ml +omega 3 (b 30, t 30, ww 85) posiłek 2. ii posiłek w szkole 10.35 - chleb razowy żytni 100 g - ser gouda 50	6	2009-10-12 19:50
Usuniete tematy	Moja siłownia w piwnicy witam ! planuje urządzić w mojej małej piwnicy małą siłownie ;) zastanawiam się nad tym sprzętem: kelton zestaw spartan ii http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 lub kelton zestaw hyperion	3	2009-08-08 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2011-11-29 13:49
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2011-11-29 11:12
Trening dla początkujących	Pierwsze FBW do fachowej oceny	2009-10-19 15:06
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-18 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masse do sprawdzenia	2009-10-17 20:08
Trening dla początkujących	Odżywki na początki	2009-10-17 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masse do sprawdzenia	2009-10-16 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masse do sprawdzenia	2009-10-13 18:30
Usuniete tematy	Moja siłownia w piwnicy	2009-08-13 23:29