chceschudnac

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2013 (23:53)

Data rejestracji 26.02.2013 (00:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie oponek - zdjęcia. Proszę o pomoc. witam chciałbym spalić oponki z brzucha. wrzucam zdjęcia co i jak. biegam dziennie godzinę bardzo wolno, żeby spalać. odżywiam się dobrze. już trochę zjechałem z wagi i w ciasne spodenki wchodzę i są luźne rzecz jednak polega w oponkach. jak je	2	2013-05-02 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - bieganie - dieta. witam. od jutra zamierzam biegać. wiadomo odpowiednia dieta. mógłby mi ktoś napisać co mam jeść rano tak o 6:40 później tak o 14:50 i jak dalej bo nie mam pojęcia.	8	2013-04-14 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie - spalenie sadełka. witam. mam pytanie. mam zamiar biegać. wiem, że jak zacznę bieganie to muszę biegać bardzo wolno a długo. chciałbym zrzucić sadełko z boczków i brzucha. ogólnie z całego brzucha aż cycuszki. i mam takie pytanie. wiem, że nie można wybrać sobie	1	2013-04-13 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie na siłowni. witam, mam takie oto pytanie. mam trochę tłuszczyku, fałdę na brzuchu i troszeczkę boczki. jak będę chodził na siłownię na bieżnię, rowerek itp. itd. i będę miał instruktora, który będzie mną jakby rządził co robić itp. to efekty przyjdą tak w	5	2013-04-12 19:56
Zdrowie i Uroda	Po artroskopii a przed rekonstrukcją ACL. siemka. mam do was pytanie. na początku proszę o nieusuwanie tego tematu przez adminów, ponieważ jest on dla mnie bardzo ważny. jestem po artroskopii acl już 10 miesięcy. na artroskopii zszyto mi łękotkę i usunięto zerwane acl. 24 maja 2013 roku	5	2013-04-03 16:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie oponek. Proszę o odpowiedzi. witam. jestem chłopakiem 16 lat. mam problem. chce schudnąć. mam na brzuchu oponki i trochę boczków i mam pytanie czy jak zacznę w domu robić ćwiczenia na mięśnie brzucha to te oponki i boczki spale czy to nie są odpowiednie ćwiczenia na to i tylko	16	2013-02-26 00:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wiosna - najwyższy czas wziąć się za siebie. Prośba o porady.	2013-05-04 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Wiosna - najwyższy czas wziąć się za siebie. Prośba o porady.	2013-05-03 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Wiosna - najwyższy czas wziąć się za siebie. Prośba o porady.	2013-05-03 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie oponek - zdjęcia. Proszę o pomoc.	2013-05-03 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - bieganie - dieta.	2013-04-15 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - bieganie - dieta.	2013-04-15 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie na siłowni.	2013-04-12 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie na siłowni.	2013-04-12 20:01
Zdrowie i Uroda	Po artroskopii a przed rekonstrukcją ACL.	2013-04-03 17:53
Zdrowie i Uroda	Po artroskopii a przed rekonstrukcją ACL.	2013-04-03 17:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie oponek. Proszę o odpowiedzi.	2013-03-03 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie oponek. Proszę o odpowiedzi.	2013-02-28 15:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie oponek. Proszę o odpowiedzi.	2013-02-27 20:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie oponek. Proszę o odpowiedzi.	2013-02-27 15:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie oponek. Proszę o odpowiedzi.	2013-02-27 14:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie oponek. Proszę o odpowiedzi.	2013-02-27 00:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie oponek. Proszę o odpowiedzi.	2013-02-26 20:58