chainsaw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2008 (20:29)

Data rejestracji 06.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening Domatora, do poprawy cześć dopadł mnie ten przykry okres w życiu każdego człowieka - klasa maturalna. co za tym idzie totalnie nie ma czasu na siłownie, chciałbym jednak dalej trenować. ułożyłem sobie trening, proszę o poprawę: poniedziałek wyciskanie sztangielek w	3	2007-11-21 21:50
Trening dla zaawansowanych	Trenig i suplementacja, proszę o pomoc. witam. trenowałem przez 7 miesięcy, ze względu na ciężki okres w szkole byłem zmuszony zrobić 2 miesięczną przerwę przez całe życie (mam 18 lat) miałem duże skłonności do tycia, pod koniec stycznia tego roku ważyłem 84kg, co w połączeniu z	4	2007-05-13 12:04
Trening dla zaawansowanych	Trening Masowy - do poprawy. na podstawie informacji z różnych stron internetowych, ułożyłem program ćwiczeń na najbliższe parę tygodni. proszę o wszelkie poprawki, uwagi. z góry dzięki. i dzień klatka: 1. wyciskanie na płaskiej 12-10-10-8 2. wyciskanie na skosie w górę	1	2007-03-25 23:06
Trening dla początkujących	spalanie tłuszczu & rzeźba temat na pograniczu 2 działów. mam 18 lat, ważę 80kg, mam 170 cm wzrostu - jestem jednak dosyć mocnej budowy więc nadwaga nie jest tak duża jak wynikało by ze stosunku wzrost/waga. od ok miesiąca chodzę na siłownie, od tygodnia stosuje załączony	1	2006-11-22 21:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trenig i suplementacja, proszę o pomoc.	2007-05-13 16:14
Trening dla zaawansowanych	Trenig i suplementacja, proszę o pomoc.	2007-05-13 16:10