cepeksnk

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2020 (01:11)

Data rejestracji 03.06.2013 (00:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadal redukować ? płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 73 wzrost : 176 obwód klatki : 88 obwód ramienia : 32 obwód talii : 79 obwód uda : 55 obwód łydki : 41 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16-18% aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 4x12h w	11	2019-10-24 14:11
Odchudzanie i forma po męsku	Moja decyzja do oceny witam wszystkich forumowiczow. jestem nowym użytkownikiem który chciałby zasięgnąć opinii innych osób co do mojego najbliższego planu na przyszłość. od czego by tu zacząć, hmm... mam 21 lat 176 cm wzrostu , waga 70kg, do tej pory od paru lat	12	2013-06-03 00:37