ceigelx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

400

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2018 (09:28)

Data rejestracji 14.02.2018 (11:32)

Wzrost: 170 cm

Waga: 56 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 29 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 85 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 85 cm

Obwód uda: 46 cm

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik 56kg witam, chciałbym byście ocenili moją diete, oraz odrazu napisali co jest do poprawek. dieta rzecz jasna na mase.	14	2018-03-13 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla ektomorfika do oceny mam 170cm wzrostu oraz 55kg. chciałbym abyście ocenili moją dietę którą sobie rozpisałem, oraz w doradzeniu co mam w razie wyjątku zmienić itp. dodam jeszcze że między posiłkami mam w planach podjadać trochę orzechów, by dobić jeszcze z	6	2018-03-05 17:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik 56kg	2018-03-16 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik 56kg	2018-03-15 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla ektomorfika do oceny	2018-03-05 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla ektomorfika do oceny	2018-03-05 19:19