cartman190

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2010 (11:18)

Data rejestracji 29.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	prosba o recenzje mojego planu i zmiany witam !! zwracam sie z prosba o ocenienie ponizszego planu treningowego ... moj staz na silowni to 4 lata z przerwami.. mam 180 cm wzrostu waze 96 kilo.. moim celem jest utrzymanie tego co mam plus zredukowanie tluszczu i chodzi mi tutaj o brzuch	3	2010-02-15 23:28
Odżywki i suplementy	Pvl Ester Cell Maxx witam.. mam pytanie ... moj znajomy kupil pv lester cell maxx podobno bardzo dobra kreatynka.. tylko po otwarciu byly wielkie grudy w niej ...czy jest to mozliwe ze powoduje to jeden z skladnikow tej odzywki czy poprostu jest to wynik	2	2009-08-06 21:22
Trening dla zaawansowanych	jaki tren teraz ... ? help :) witam wszystkich ! mam do was prosbe o doradzenie w sprawie treningu. moj staz to juz ponad 3 lata z malymi przerwami .. teraz jednak nawet systematycznie trenie bez przerw .. jestem po treningu takim po przerwie oraz po trenie na mase bodajze	2	2009-07-29 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	prosba o recenzje mojego planu i zmiany	2010-02-19 11:18
Trening dla zaawansowanych	jaki tren teraz ... ? help :)	2009-07-30 23:30