carbon2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

384

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2013 (15:19)

Data rejestracji 10.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	mocny spalacz czesc . potrzebuje jakiś dobry spalacz . cwiczylem pare dobrych lat na siłowni . byla jakaś tam przerwa teraz kompletnie inny sport . w którym im mniej ważysz tym lepiej . o treningach dietach mam pojecie dość spore . tylko nie jestem na topie z	5	2013-01-01 15:29
Odżywki i suplementy	co z nowosci na redukcje siema potrzebowałbym rady bo juz od dawna nie jestem w temacie nowosci z suplami . chce zrobic redukcje musze z 108 zrzucic do 95 potrzebuje spalacz tłuszczu w miare spoko , ale nie jakis hardkor przez ktorego pikawa wyskoczy bialko izolat ,	6	2012-04-22 09:29
Odżywki i suplementy	Citrinian ? sory za nazwe bo pewnie zle napisalem , ale co sadzicie o tej kretce nie jest zabardzo popularna ?? jak dziala ?	5	2006-10-12 10:49
Odżywki i suplementy	Cell pump a co do niego ?? hmm witam mam zamiar rozpaczac cykl cp wzasadzie juz powiniem miec rozpocztego ... ale mniejsza z tym i zastanawia mnie co do niego dolozyc czy kre alkalyn mono + thermo speeda a moze hmb ? a i carbo i bialko jak uzupelnienie	14	2006-10-06 14:53
Odżywki i suplementy	2 cykl co na to ? hmm mam pytanie czy pakowac juz cp na drugi cykl ?? czy moze lepiej kre alkalyn zeby pozniej miec jeszcze zapas silniejszych anabolikow ?	4	2006-10-07 15:29
Odżywki i suplementy	czy wiecej znaczy lepiej ?????? witam mam pytanie . w zwiazku z tym iz zauwazylem pewna zaleznosc , np ktos wydaje na suple 800 zeta na cykl kupuje wszystko , a ktos inny wyda 200 zł kupi xpanda i bialko . no i patrzac na efekty to sa takie same ? albo minimalne roznice ? i czy	7	2006-10-05 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	odpowiedni wymiar ? witam mam pytanie , jaka powinna byc wg was odpowiednia waga dla osoby majacej 192 wzrostu ? poniewaz mysle nad rozpoczeciem kariery modela hahaahhaha nie smiac sie wystarczy ze ja sie smieje :p i jestem wciarz na masowce i poprostu zastanawia mnie	4	2006-10-03 22:59
Odżywki i suplementy	Suple za 200 zł hmm ? <br><br>witam , sprawa sie ma tak ! starz z 2 lata przez 4 lata :p zaczynelame od 60 kg przy wzroscie 185 :d kozak :d teraz 86 kg wzrost 192 wczesniej 92 wzrost ten sam :p suple - byl raz	15	2006-09-29 21:08
Odżywki i suplementy	Suple do 200zł witam , mam pytanie chcem kupic jabłczan kreatyny tcm olimp 300 mega caps tauryna olimp mega caps 150 kaps po dwoch tyg wejsc z bcaa mega caps olimp 150kaps i hmb olimp mega caps 150kaps i zastanawia mine czy moze zamiast tego jalbczanu i	9	2006-09-17 11:31
Odżywki i suplementy	co to za kreatyna ???? co podobno robi sama sucha masa bez wody ??? nie moglem znalesc w wyszukiwarce bo mi nie działała :/ ps zamierza rozpoczac suplementacje hmb jablczan turyna bcaa trener czyli ziomek od silowni mowi bierz najpierw hmb za dwa tyg kreatyne	9	2006-09-15 18:46
Trening dla zaawansowanych	trening dieta suple do oceny ! <br><br>witam zaczne tak cwicze od gdzies 4 lat ale okres to kolo 2 lat :p jak zaczynalem bylem strasznym zdechlakiem :p 186 i jakies 60 kilo zywego byka tak tak prawie jak pudzian :p no 1/3 pudziana	4	2006-09-15 13:32
Odżywki i suplementy	noz 950 g i co do tego jeszcze ? noz super charged 950g i co do tego moze jakas turynke ? bede mial z jakies 50 zł na suple , procz tego nozu . mysle o turynce lub jakims innym transporterze albo moze hmb jakies tanie ? gainery odpadaja , bo mam uczulenie na laktoze i jak	4	2006-09-14 15:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna ale jaka dla mnie ??? hmm sprawa sie tak ma , ze nie cwiczylem rok czasu . i schudlem z 93 do 81 bo bralem leki . znow zaczolem niedawno treningi waze 84 i chcem jaksa kreatyne wziasc . tylko nie wiem jaka , wczesniej bralem treca mono z turyna i z glukoza i mass xxl .	3	2006-09-13 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	Musli dlaczego takie tluste ?? he ? <br><br>witam wlasnie kupilem a raczej ktos mi kupil kilka paczek musli , niby zdrowe i wogole . tylko jest problem 16,7 g tluszczu !!!!!!!!!!! dlaczego ?? jak rano zjadam srednio 200gram to jakies	2	2006-09-12 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to wystarczy ??? witam . mam pytanie czy 215 gram bialka 450 gram wegla 60 gram tluszczu wystarczy osobie ktora robi hmmm mase ale glownie stara sie ta bez tluszczowa !! brak tluszczu to najwazniejsze w diecie ! poniewaz cwiczylem troche i sie spaslem strasznie	2	2006-09-11 16:09
Trening dla zaawansowanych	Poniedzialkowy trening ??? witam wiele osob w poniedzialek cwiczy klatka , podobnie jak ja . tylko nasuwa mi sie pytania z czym ja laczyc ?? z bicepsem czy lepiej z tricepsem ? czy moze z czym innym ?? bo nie wiem co lepiej ? trenuje na mase chociarz tak mase nie jest mi	2	2006-09-11 10:05
Trening dla zaawansowanych	Kolejny glupi temat na trening heheheh witam , mam glupie pytanie wzasadzie takie same jak wiekszosc laikowo tutaj sie udzielajacych . mianowicie sprawa sie tak ma . w tamtym roku cwiczylem 7 miesiecy przytylem z 77 kilo do prawie 93 kilo byla dietka i suplementacja i takie tam .	4	2006-09-10 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co z nowosci na redukcje	2012-04-22 19:03
Odżywki i suplementy	co z nowosci na redukcje	2012-04-22 10:02
Odżywki i suplementy	Pytania do moderatorów i weryfikatorów TU!	2006-10-15 15:44
Odżywki i suplementy	####NABOR VITALMAX - masa###wyniki str. 3	2006-10-15 15:29
Odżywki i suplementy	Cell pump a co do niego ??	2006-10-07 18:34
Odżywki i suplementy	Cell pump a co do niego ??	2006-10-06 16:12
Odżywki i suplementy	Cell pump a co do niego ??	2006-10-06 15:41
Odżywki i suplementy	Cell pump a co do niego ??	2006-10-06 15:19
Odżywki i suplementy	Cell pump a co do niego ??	2006-10-06 15:13
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc	2006-10-06 15:00
Odżywki i suplementy	Gainer latwy do przygotowania :)	2006-10-05 11:10
Odżywki i suplementy	Gainer latwy do przygotowania :)	2006-10-05 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	odpowiedni wymiar ?	2006-10-04 13:45
Odżywki i suplementy	Suple za 200 zł hmm ?	2006-10-01 09:39
Odżywki i suplementy	Suple za 200 zł hmm ?	2006-10-01 09:32
Odżywki i suplementy	Suple za 200 zł hmm ?	2006-09-30 19:43
Odżywki i suplementy	Suple za 200 zł hmm ?	2006-09-29 22:57
Odżywki i suplementy	Suple za 200 zł hmm ?	2006-09-29 22:17
Zdrowie i Uroda	Izotek, Roaccutane, Aknenormin... warto brać czy nie?	2006-09-21 21:18
Odżywki i suplementy	Suple do 200zł	2006-09-17 12:30
Odżywki i suplementy	Suple do 200zł	2006-09-17 12:13
Odżywki i suplementy	Suple do 200zł	2006-09-17 12:00
Odżywki i suplementy	Suple do 200zł	2006-09-17 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na mase !	2006-09-16 18:52
Odżywki i suplementy	co to za kreatyna ????	2006-09-16 13:53
Odżywki i suplementy	co to za kreatyna ????	2006-09-15 20:12
Odżywki i suplementy	co to za kreatyna ????	2006-09-15 19:52
Odżywki i suplementy	co to za kreatyna ????	2006-09-15 19:42
Trening dla zaawansowanych	trening dieta suple do oceny !	2006-09-15 14:02
Trening dla zaawansowanych	trening dieta suple do oceny !	2006-09-15 13:50