Calv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

456

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2012 (09:15)

Data rejestracji 18.11.2012 (22:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Planowanie treningu "od nowa" witam, boks trenuję od 5 miesięcy, mam 17 lat. przez pierwsze 4,5 miesiąca robiłem tylko treningi na sekcji (5 razy w tygodniu, do dwóch klubów naraz). myślałem, że się zajadę, ale nie czułem żadnego specjalnego zmęczenia, wręcz przeciwnie, więc	66	2012-12-11 09:26
Sztuki Walki	Boks a przysiady z obciążeniem / podciąganie na drążku tak sobie czytałem o treningu roya jonesa jr i zdziwiły mnie dwie rzeczy - j/w, przysiady z obciążeniem i podciąganie na drążku, nachwytem i podchwytem. w jaki sposób te ćwiczenia podnoszą możliwości fizyczne boksera? to samo zresztą tyczy się	21	2012-11-18 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Boks a przysiady z obciążeniem / podciąganie na drążku	2012-11-21 21:45
Sztuki Walki	Boks a przysiady z obciążeniem / podciąganie na drążku	2012-11-21 16:09
Sztuki Walki	Boks a przysiady z obciążeniem / podciąganie na drążku	2012-11-21 15:08
Sztuki Walki	Boks a przysiady z obciążeniem / podciąganie na drążku	2012-11-20 22:52
Sztuki Walki	Boks a przysiady z obciążeniem / podciąganie na drążku	2012-11-20 16:58
Sztuki Walki	Boks a przysiady z obciążeniem / podciąganie na drążku	2012-11-19 21:23
Sztuki Walki	Boks a przysiady z obciążeniem / podciąganie na drążku	2012-11-19 15:45