| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Pare pytan nt. Thermo Speed Extreme
jak w temacie. mam zamiar zakupic tse i chce rozwiac swoje watpliwosci i dowiedziec sie czegos nowego:
1). interesuje mnie czy mam brac 1 kapsa przed kazdym wysilkiem, tj. rano przed treningiem pn, popoludniu przed silka i jeszcze potem
|
13 |
2008-05-03 21:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
sklep sfd
co to jest blister?
czy zamawiajac tse z http://www.sfd.pl/sklep/%2d_starsze_promocje_%2d_2x_olimp_thermo_speed_extreme_30_kapsu%c5%82ek_blister_%2b_olimp_thermo_speed_30_kapsu%c5%82ek_blister_grat-opis2718.html mam razem 90 kaps?
|
4 |
2008-05-04 08:06
|
|
Trening dla początkujących
|
Szybkosc powtorzen ;)
witam, mam male pytanko
czy szybkosc powtorzen ma znaczenie ?
np. jesli cwicze na atlasie, to jest jakas roznica w efektywnosci cwiczen itp.. jesli robie to szybko albo wolno ??
|
14 |
2008-04-19 12:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ujemny bilans kaloryczny - co to takiego ??
witam, mam problem. otoz szukalem na calym forum postow nt. ujemnego bilansu kalorycznego i nie znalazlem niczego odpowiadajacego na moje pytanie. co to jest ten ujemny bilans, jak go uzyskac, jakie sa plusy i minusy ? moze mi ktos odpowiedziec na
|
6 |
2008-02-29 22:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta + Plan do oceny ;)
witam, przedstawiam do oceny moja dietke i plan cwiczen. przewidziany czas realizacji to 2 miesiace, jesli po uplywie tego czasu nie bedzie widocznych efektow, zmieniam dietke i plan ;)
tluszczu nie mam przesadnie duzo, mala zawiesinka na brzuchu..
|
3 |
2008-02-29 23:11
|
|
Trening dla początkujących
|
Masa czy Redukcja ?
witam, mam maly problem co do wyboru diety i cwiczen.
mianowicie mam troche tluszczyku na brzuszku(nie jest go jakos przesadnie duzo, poprostu normalna oponka) i chcialbym sie go pozbyc.
moje pytanie brzmi : cwiczyc pod katem nabrania masy czy
|
4 |
2007-12-08 09:25
|
|
Trening dla początkujących
|
Początki podnoszenia ciężarów dla 15-latka (sog)
witam ! ;)
mam 15 lat, wzrost 171cm, waga 62kg.
chciałbym zacząć w zimę chodzić na siłkę(nigdy wcześniej nie byłem)
w celu wyrzeźbienia sylwetki i spalenia tłuszczu na brzuchu i udach.
nie jest go jakoś przesadnie dużo, no ale ważne, że
|
1 |
2007-11-09 15:01
|
