cactus30

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

322

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.10.2020 (11:13)

Data rejestracji 22.06.2013 (11:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pytania swiezaka	12	2020-08-26 14:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pompowanie u 15latka siema mam 15lat, ok. 171cm wzrostu, wazne 60kg. w domu posiadam duzo miejsca oraz 2x 2kg ciezarki. w zwiazku zblizajacych sie wakacji bede mial sporo czasu. chcialbym wyrobic widoczne miesnie brzucha, klate, biceps, triceps. jakie cwiczenia	8	2013-06-22 12:43
Trening w domu	Cwiczenia praktycznie bez sprzetu witam. mam 15lat, ok. 171cm wzrostu, wazne 60kg. w domu posiadam duzo miejsca oraz 2x 2kg ciezarki oraz sporo czasu. chcialbym wyrobic widoczne miesnie brzucha, klate, biceps, triceps. jakie cwiczenia polecacie oraz ile i po ile serii, czy nie	8	2013-07-02 17:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pytania swiezaka	2020-08-28 22:41
Doping	Pytania swiezaka	2020-08-27 17:46
Trening w domu	Cwiczenia praktycznie bez sprzetu	2013-07-02 17:44
Trening w domu	Cwiczenia praktycznie bez sprzetu	2013-07-02 17:38
Trening w domu	Cwiczenia praktycznie bez sprzetu	2013-07-02 17:34
Trening w domu	Cwiczenia praktycznie bez sprzetu	2013-07-02 17:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pompowanie u 15latka	2013-06-22 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pompowanie u 15latka	2013-06-22 14:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pompowanie u 15latka	2013-06-22 14:00