burberry13

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

386

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2021 (13:36)

Data rejestracji 04.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból nadgarstka witam od około 2 lat mam problem z nadgarstkiem, dokładnie w miejscu które oznaczylem na zdjeciu. ból wraca co parę tygodni. byłem u lekarza ale lekarz stwierdził, żebym odpuścił siłkę na jakiś czas więc tak zrobiłem ale ból ciągle wraca nawet gdy	7	2020-06-03 19:59
Po siłowni, o siłowni	ławka pozioma <br><br>witam!! wie ktoś może gdzie mogę kupić taką ławkę znajduje się w katalogu hes, ale niestety niema w sprzedaży	4	2009-11-08 12:02
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownia witam!! chcę otworzyć siłownie, mam parę pytań. jakie wymiary powinna mieć taka siłownia (ile m2 jaka wysokość), czy musi być klimatyzacja i prysznice. czy trudno otrzymać zgodę od sanepidu na otwarcie, czy trzeba mieć jakieś papiery	1	2009-10-30 17:00
Sztuki Walki	Wyjazd na gale: Gołota-Adamek czy byłby ktoś chętny na wyjazd z krakowa lub katowic na gale boksu do łodzi gołota-adamek? jak coś to piszcie na e-mail [email protected]	0	2009-10-02 15:08
Trening dla początkujących	FBW witam prosze o ocene treningu fbw na sile 5x5: #poniedziałek - czwartek: -przysiady. -martwy ciag. -wyciskanie sztangii na ławce poziomej. -wiosłowanie. -wyciskanie sztangii na stojąco z przed głowy. #wtorek -	7	2009-09-10 21:40
Odżywki i suplementy	WPC +WPI PROTEIN 80 - 5000 GR BIAłKO witam czy bral ktos moze wpc +wpi protein 80 - 5000 gr białko? znalazlem to na allegro za 126 zl. warto kupic?	8	2009-09-10 22:51
Odżywki i suplementy	horse power + nitrobolon II witam!! czy mógłbymi ktoś rozpisać jak mam brać horse power(2x1000g)+nitrobolon ii (2x700g).	17	2009-03-05 23:26
Trening dla początkujących	trening FBW witam!! ćwiczę od trzech misięcy treningiem act. chciałbym teraz zacząć trening fbw, chcę z niego wykluczyć ćwiczenia na nogii (biegam,skaczę na skakance, gram w kosza). prosiłbym o pomoc w wybraniu odpowiednich ćwiczeń: klatka: -wyciskanie	24	2009-03-01 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból nadgarstka	2020-06-07 13:18
Trening dla zaawansowanych	Silownia	2009-11-03 17:12
Trening dla zaawansowanych	Silownia	2009-11-02 20:39
Trening dla zaawansowanych	Silownia	2009-11-01 20:16
Trening dla początkujących	FBW	2009-09-12 16:22
Trening dla początkujących	FBW	2009-09-11 22:04
Trening dla początkujących	FBW	2009-09-11 21:56
Odżywki i suplementy	WPC +WPI PROTEIN 80 - 5000 GR BIAłKO	2009-09-11 11:21
Odżywki i suplementy	WPC +WPI PROTEIN 80 - 5000 GR BIAłKO	2009-09-11 07:44
Trening dla początkujących	FBW	2009-09-10 21:41
Odżywki i suplementy	horse power + nitrobolon II	2009-03-14 00:21
Odżywki i suplementy	horse power + nitrobolon II	2009-03-13 23:08
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-12 22:08
Odżywki i suplementy	horse power + nitrobolon II	2009-03-12 22:02
Odżywki i suplementy	horse power + nitrobolon II	2009-03-12 18:08
Odżywki i suplementy	horse power + nitrobolon II	2009-03-11 22:08
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-09 23:26
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-09 20:11
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-08 23:38
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-08 21:45
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-08 21:41
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-08 21:01
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-08 19:49
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-08 17:50
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-07 23:34
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-05 22:58
Trening dla początkujących	trening FBW	2009-03-04 21:43