budynnios

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2019 (17:11)

Data rejestracji 24.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Szukam ławeczki nie znalazłem tu działu sprzęt, więc pisze tu. szukam ławeczki do domowego użytku. chciał bym się zmieścić w cenie 300zł. zależy mi aby miała ona rozpientki i to w miare mocne z obciążeniem 50-60 na nogi dobrze by było conajmniej 40 ogólne	2	2008-09-29 18:34
Odżywki i suplementy	Suplement na mase mięśni chciał bym jakiś wspomagacz do zwiększenia szybkości przyrostu mięśni, ale musi on być naturalny i nieszkodliwy dla organizmu, żebym mógł przerwać zażywanie go w każdym momencie. zakładam że musi on być jak najbardziej naturalny, gdyż jestem jeszcze	8	2008-09-24 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	odżywianie na mase wiek:17 masa:80 kg wzrost:185 cm trening: mam za sobą a6w oraz od miesiąca chodzę na siłownie, początki mm bez konkretnych ćw. tylko ogólny, głównie na maszynach. zastanawiam się jaką dietę powinienem mieć? jakie śniadanie, jaki obiad i	2	2008-09-24 14:48