budyn192

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2007 (18:55)

Data rejestracji 04.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Poczatkujacego witam mam 15 lat jestem poczatkujacy ulozylem sobie taki plan treningowy (cwicze w domu) mięśnie klatki piersiowej ćwiczenie serie powtórzenia wyciskanie sztangielek w leżeniu tyłem na prostej ławce 4 serie	2	2007-12-05 16:00
Odżywki i suplementy	WPC , 15lat ?? witam, mam 15 lat [jeszcze troche i 16 :)] cwicze okolo 1 miesiaca i mam pytanie czy moge brac koncentrat bialkowy wpc ostrowia 80 (80g bialka / 100g produktu)waze dosc malo 62kg przy 170 cm wzrostu. a wiec moge brac czy moze to wywolac jakies	4	2007-12-04 22:23