buakaw89

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

861

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Gil

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2017 (10:36)

Data rejestracji 03.11.2012 (16:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Ile można zrobić w rok? ja zrobiłem tyle....	21	2017-04-09 12:40
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku hej , jestem michał, moja przygoda z siłownią zaczęła się 25 kwietnia2016r. wcześniej miałem również styczność z ciężarami, moje okresy w których trenowałem nie trwały dłużej jednak niż 3 miesiące, diety jak i treningi nie były również dopracowane.	45	2016-08-03 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Prop+Tren+Master+Sally małe dawki czy mają sens?TAD?	2017-04-15 08:38
Doping	Pierwszy cykl, male dawki metki	2017-04-13 07:24
Doping	Ile można zrobić w rok? ja zrobiłem tyle....	2017-04-12 12:40
Doping	Ile można zrobić w rok? ja zrobiłem tyle....	2017-04-11 20:47
Doping	Ile można zrobić w rok? ja zrobiłem tyle....	2017-04-10 10:35
Doping	Ile można zrobić w rok? ja zrobiłem tyle....	2017-04-10 10:31
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2017-03-22 08:15
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2017-03-11 22:07
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2017-03-11 12:20
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2017-03-04 20:33
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2017-01-29 11:39
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2017-01-25 19:56
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2017-01-12 09:08
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-12-17 20:31
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-11-27 18:53
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-11-07 19:17
Galeria Zdjęć	Klata, plecy, barki..	2016-11-07 19:05
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2016-10-15 18:40
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-10-12 18:20
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-10-11 23:09
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-09-21 18:55
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2016-09-18 19:54
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-09-18 19:51
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-09-18 14:59
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-09-10 22:41
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-08-11 11:22
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-08-09 18:23
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-08-04 10:27
Galeria Zdjęć	w drodze do perfekcji - krok po kroku	2016-08-03 14:25