btzb96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

341

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Lewandowski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2015 (14:16)

Data rejestracji 03.11.2013 (11:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	POMOC W ROZPISANIU siemka wszystkim, mam do was wielka prosbe :) chce zrobic od nowego tygodnia super cykl na mase i prosilbym o rozpisanie poszczegolnych odzywek jak to stosowac w dni treningowe i nietren. do dyspozycji mam: - 6kg - whey mass builider -2kg -	6	2014-08-19 13:57
Galeria Zdjęć	Pół roku ćwiczeń DO OCENY siema wszystkim :) chciałbym zaczerpnąć waszej opinii na temat mojego wyglądu . ćwiczę już od 22 listopada 2013 , zaczynałem od wagi 61 miałem z 17,18% bf na dzien dzisiejszy waże 65 kg z 11%bf i osiag 100kg na plaskiej. miałem dziwny trening bo	2	2014-04-27 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOC siemka wszystkim ! chłopaki mam sprawę, za siłownie brałem się już wcześniej ale niestety nie fortunnie złamałem 2 razy (v kość śródręcza) , ale nieważne, na poważnie już zacząłem ćwiczyć od 22 listopada , a dziś mamy 26 luty. ćwiczę	1	2014-02-26 15:35
Po siłowni, o siłowni	2 miesiace cwiczen siemka wszystkim chciałbym was prosić o ocenę mojej sylwetki po tylko 2 miesięcznych treningach :) na dole zamieszczam zdj z początku , a dalej jak wyglądam obecnie :) 1 miesiąc ćwiczyłem na siłowni (zakupiłem karnet) 2 miesiąc już jechałem w	5	2014-01-23 01:08