brzozowice

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

318

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka, motoryzacja, szeroko pojeta technika

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2009 (19:59)

Data rejestracji 12.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Puchar Polski 18-19.10 Zabrze chciałbym wybrac sie w charakterze widza na puchar polski w kurlturystce do zabrza tylko te zawody odbywaja sie blisko mojego miejsca zamieszkania natomiast uniemozliwia mi to absolutny brak wiadomosci o miejscu w ktorym te zawody beda sie odbywac.	2	2008-09-13 16:07
Po siłowni, o siłowni	start w zawodach kulturystycznych chciałbym wystartować w zawodach kulturystycznych, jednak nie mam pojęcia na jakich zasadach się one odbywają. mam kilka konkretnych pytań. myśle ze nurtuja nie tylko mnie i cieszyłbym sie gdybym uzuskał wyczerpująca fachowa wypowiedz.<br> 1. jeśli	1	2008-09-06 19:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna 900 kaps przez 6 m-cy ? chce zakupic 900 kaps kreatyny. obliczylem ze wystarczy mi ona na ok 9 m-cy. czy mog korzystac ze seuplementacji kreatyna przez tak dlugi okres bez spadkow jej dzialania ? i tak na marginesie jakie jest dzienne zapotrzebowanie kreatyny na kg masy	9	2007-09-12 15:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Puchar Polski 18-19.10 Zabrze	2008-09-16 18:23
Trening dla początkujących	Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	2008-01-01 22:01
Trening dla początkujących	Plan 4 x tyg. Powiedzcie co zmienic?	2007-11-18 21:50
Doping	Obawa..	2007-11-18 21:42