Brisk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2013 (20:13)

Data rejestracji 29.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny kilka słów o mnie: mam 17 lat ważę, 65,5kg przy wzroście ok 185cm, czyli jakby na to nie patrzeć jestem chudy, ale chcę to zmienić. mam za sobą 2 miesiące ogólnorozwojówki moje wymiary (w napięciu): bic 30,5cm przedramię 26 udo 47.5 łydka	14	2007-08-25 14:58
Trening dla zaawansowanych	Jestem totalnie zielony.. Help!!! witam,niedawno zacząłem chodzić na siłkę, przez 1.5 miecha miałem trening ogólnorozwojowy i teraz przydałby się trening na masę, mógłby mi ktoś doradzić i dokładnie opisać jak trenować żeby były efekty mniej więcej po pół roku? na siłownię chodzę 3	19	2007-07-29 17:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2007-08-30 21:11
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2007-08-29 22:11
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2007-08-25 18:38
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2007-08-25 18:31
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2007-08-25 18:06
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2007-08-25 17:21
Trening dla zaawansowanych	Jestem totalnie zielony.. Help!!!	2007-07-30 21:35
Trening dla zaawansowanych	Jestem totalnie zielony.. Help!!!	2007-07-30 21:19
Trening dla zaawansowanych	Jestem totalnie zielony.. Help!!!	2007-07-30 20:25
Trening dla zaawansowanych	Jestem totalnie zielony.. Help!!!	2007-07-30 20:17
Trening dla zaawansowanych	Jestem totalnie zielony.. Help!!!	2007-07-30 19:53
Trening dla zaawansowanych	Jestem totalnie zielony.. Help!!!	2007-07-29 21:53
Trening dla zaawansowanych	Jestem totalnie zielony.. Help!!!	2007-07-29 17:34