brimen

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6329

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Leśniewski

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Zambrów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak :D

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2024 (19:52)

Data rejestracji 12.06.2008 (00:00)

Wzrost: 186 cm

Waga: 128 kg

Współczynnik BF: 29%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: 132 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 121 cm

Obwód uda: 67 cm

Obwód w pasie: 124 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 120 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Sprzęt na początek do 1000 pln witam. poszukuję sprzętu na początek. kompletnego z obciążeniem i gryfami. ponieważ zaczynam chciałbym móc wykonać jak najwięcej ćwiczeń więc musi być dość uniwersalnie. na wszystko chciałbym przeznaczyć w okolicy 1.000 pln. będę wdzięczny za	4	2012-11-19 12:55
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :) witam serdecznie wszytkich. postawowiłem założyć temacik o mojej walce o lepsze ja :d mam 25 lat i bmi ponad 40 , 186 cm wzrostu, ponad 150 kg wagi (w tym prawie 40% tluszczu) wiec ciekawie nie jest, ale na szczęście postanowiłem to	53	2008-07-06 18:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Oddam sprzet na siłownie najbardziej potrzebujacemu	2013-08-01 09:51
Targowisko	[S] Oddam sprzet na siłownie najbardziej potrzebujacemu	2013-08-01 09:51
Targowisko	[S] Oddam sprzet na siłownie najbardziej potrzebujacemu	2013-08-01 09:38
Targowisko	[S] Obciążenie	2013-05-17 18:19
Usuniete tematy	Sprzęt na początek do 1000 pln	2012-11-19 14:33
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-10 21:15
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-10 20:29
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-09 19:48
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-09 15:07
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-08 22:37
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-08 22:23
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-08 20:47
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-08 16:04
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-08 10:35
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-08 10:09
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-08 09:47
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-08 07:51
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-07 22:26
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-07 21:33
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-07 21:01
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-07 15:08
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-07 08:24
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-06 22:08
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-06 21:54
Trening dla początkujących	[BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)	2008-07-06 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nie chudne za szybko ?	2008-07-06 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	big brzuch, spalenie tkanki tluszczowej	2008-07-05 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	big brzuch, spalenie tkanki tluszczowej	2008-07-05 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	big brzuch, spalenie tkanki tluszczowej	2008-07-05 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	big brzuch, spalenie tkanki tluszczowej	2008-07-05 22:15