Brdąkuś

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2005 (20:00)

Data rejestracji 24.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening 6 weidera siemka czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć, bo nie bardzo kapuje o co chodzi w tych ćwiczeniach w metodzie 6 weidera... z góry dzięki	1	2005-08-24 00:47
Trening dla zaawansowanych	trening dla 16 latka witam, mam 16 lat i troszke nadwagi i małe mięsnie mam do dyspocycji hantle 5kg i sprężyny... chciałbym troche pozbyć sie tłuszczyku z rąk żeby było lepiej widać mięśnie, chciałbym też nauczyć się czegoś do samooobrony na ulicy a nie mam	3	2005-08-24 00:32