braveone

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2008 (17:58)

Data rejestracji 08.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	czy mogę zacząć ćwiczyć w środku tyg ? cześć mam pyt.: mam trzy plany treningowe, na trzy dni tygodnia miałem zacząć ćwiczyć w pon ale nie mogłem czy mogę zacząć ćwiczyć jutro ? kolejne treningi wykonać w pt i nd ? wyglądałoby to tak: środa plan a, piątek plan b, niedziela plan c;	4	2008-02-05 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	czy mogę zacząć ćwiczyć w środku tyg ?	2008-02-05 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Powolna redukcja	2008-01-08 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	spalić tłuscz, odzyskać formę	2008-01-08 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Zakonczenie redukcji-dalszy plan dzialania (prosbao wskazowki i ocene)	2008-01-08 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Powolna redukcja	2008-01-08 16:23