BrandNewbapho

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko Olszak

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2015 (22:14)

Data rejestracji 21.07.2015 (21:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena dotychczasowych działań witam! wzrost: 182 cm waga: 98 kg wiek: 23 l. bf (obliczane na flashowym programie) : 31 za 5 dni minie miesiąc odkąd zacząłem się zdrowo odżywiać i trenować na siłowni. ćwiczę 6 razy w tygodniu: - 4 dni trening siłowy + 40 minut	7	2015-07-21 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena dotychczasowych działań	2015-07-23 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena dotychczasowych działań	2015-07-22 18:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena dotychczasowych działań	2015-07-22 18:38