br5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

324

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko XXX

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2014 (10:44)

Data rejestracji 05.01.2013 (13:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie? witam, za 1,5 tyg. kończę cykl na mono od vitalmaxa. generalnie po tym siła na +. mam kilka pytań: - ile ma trwać przerwa od krea? miesiąc? dłużej? - co brać podczas przerwy? beta-alanine? np.	7	2013-11-28 13:40
Odżywki i suplementy	Odżywki po treningu witam, po treningu zawsze biorę mono + bcaa. chciałbym dorzucić jeszcze porcję sfd mass activatora. powiedzcie mi, czy nie bedzie za duzo na raz? nie chce miec pozniej rewolucji...	4	2013-11-08 16:25
Odżywki i suplementy	Monohydrat + BCAA + L-Karnityna => pomoc witam, mam 25 lat, ćwiczę od października 2012, regularnie trzy razy w tygodniu (pn, śr, pt), nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z siłownią. przez te trzy miesiące zredukowałem tkankę tłuszczową oraz wagę (z 85 na 79kg). instruktor, z którym	11	2013-01-05 13:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2013-12-08 20:50
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2013-12-02 15:02
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2013-11-28 15:03
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2013-11-28 14:00
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2013-11-28 13:53
Odżywki i suplementy	Odżywki po treningu	2013-11-08 16:39
Odżywki i suplementy	Odżywki po treningu	2013-11-08 16:31
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2013-11-08 16:27
SFD	SFD - Mass Activator	2013-11-08 15:29
Odżywki i suplementy	Monohydrat + BCAA + L-Karnityna => pomoc	2013-01-06 21:33
Odżywki i suplementy	Monohydrat + BCAA + L-Karnityna => pomoc	2013-01-05 14:18
Odżywki i suplementy	Monohydrat + BCAA + L-Karnityna => pomoc	2013-01-05 13:30