WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Boss_1

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
475
przeczytanych postów
9101
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla zaawansowanych

pompki?

cześc czy pompki sa dobrym ćwiczeniem na rozwuj klatki bo słyszałem że tak ja robie pomki po 200 w pięciu seriach czy dobrze?
18 2001-11-18 12:37
Targowisko

trening indywidualny Wrocław

www.treningindywidualny.eu
1 2009-06-04 12:06
Doping

Które winko?wg Was?

12 2006-04-17 10:55
Odżywki i suplementy

Coś na stawy, jakie rozwiązania ??

witam chciałbym poradzic sie was odnośnie najlepszego "specyfiku" na stawy, zastanawiam sie nad glukozaminą treca vip 90 kaps. lub artreum bardzo intensywnie reklamowana rzecz w telewizji, ponad to jest jeszcze kolagen itp. chodzi mi o to który z
10 2006-03-11 12:23
Doping

Unichem Stanabolin jest ok?

47 2007-03-04 21:29
Doping

Który wins najlepszy?

27 2007-02-20 13:46
Doping

Fake czy Real??

17 2006-04-17 14:22
Doping

Za pomoc sogi

19 2006-04-10 18:43
Trening dla zaawansowanych

Potrzebuje pomocy

witam poszukuje filmików z zawodów kulturystycznych, jak również wszelkich informacji na temat sposoby pokazywania na takich zawodach umięśnienia czyli jak prawidłowo "przypinać:)" przepraszam jeślu umieściłem ten temat w złym dziale, jednocześnie
1 2006-04-01 15:40
Trening dla zaawansowanych

Łydki !!!

witam wszystkich, mam pytanie co myślicie o tym aby dodatkowo poza sesjami na siłowni ćwiczyć łydki w domu przy pomocy ciężarków umieszczonych na nogach i chodzeniu na palcach przez jakiś okres czasu?? z góry dzieki za wasze opinie. pozdrawiam
8 2006-03-11 12:18
Doping

Zambon + prolongatum ??

7 2006-03-12 10:57
Doping

Uważasz sie za FACHOWCA pomóż !!!

25 2006-02-26 11:01
Odżywki i suplementy

Jak dawkować Storma?

witam pytanie tak jak w tytule. z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam
3 2006-01-15 14:19
Odżywki i suplementy

Do najlepszych

witam mam pytanko, mianowicie chodzi o to że pod koniec listopada skończyłem cykl z dwóch puszek xpanda. z efektów byłem bardzo zadowolony do suplementacji stosowałem białko. teraz pojawiły sie znowu pieniazki i zastanawiam sie nad odrzywkami, co
17 2006-01-10 17:12
Odżywki i suplementy

Wasze propozycje ?

...a mianowicie kończy mi się gainer w tym wypadku mega mass 4000 chciałbym wybrać następny chciałbym przeznaczyć nie wiecej jak 110zł, moja propozycja to super mass profesional 3kg co o tym myślicie i zarazem wypowiedzcie sie co wy byście wybrali z
3 2005-11-21 15:25
Odżywki i suplementy

nitrobolon II czy Xpand ??

tak jak w temacie co byście wybrali i dlaczego ? pozdrawiam i dzieki.
4 2005-11-05 17:28
Odżywki i suplementy

2 razy XP + mono

witam jestem wtrakcie cyklu xpanda + mono ćwicze 3 razy w tygodniu xpanda jem rano następnie przed treningiem po treningu mono, w dni nietreningowe xpand rano i mono w porze treningu. trafiła mi sie tanio jeszcze jedna puszka xpanda:):) tak wiec
4 2005-10-26 21:39
Trening dla zaawansowanych

potrzebuje pomocy...

witam jestem studentem 3 roku wychowania fizycznego, jak również instruktorem kulturystyki i sportów siłowych, w tym roku pisze prace licencjacką związaną z tematem moich zainteresowań, a mianowicie potrzebuje literature, artukuły cokolwiek na temat
3 2005-10-23 11:12
Odżywki i suplementy

Xpand + mono jak??

witam jestem w trakcie cyklu kretynki mono + dekstroza treck, mam również xpanda którego odebrałem dzisiaj jak moge połączyc oba te suplementy?? pozdrawiam i dziekuje za odpowiedź.
30 2005-10-19 19:35
Odżywki i suplementy

Który lepiej wziąść??

witam mam pytanko który xpand lepiej kupic bo mam dwie opcje 250 kapsow lub proszek różnica w cene około 3035zł na korzyśc kapsów. wiem ze zdarzają sie podróby xpanda w proszku wiec respektowałbym kapsy co myślicie??pozdrawiam i dzięki za pomoc.
9 2005-10-17 13:53
Odżywki i suplementy

Do Specjalistów

witam w połowie sierpnia wróciłem z pracy...z zagranicy ( byłem 2 miesiące ) schudłem ogólnie 5 kg.... zabrałem sie ostro do odrabiania strat ćwicze 3 tygodnie. z suplementów mam mega massa 4000 + białko 3d protein + kretyne mono ( transporter
4 2005-10-16 10:54
Odżywki i suplementy

Jak dawkować??

witam mam creatyne trec 400 gram + dextrose + mega mass 4000 + białko trec 3d protein. pytanie jak dawkować te suplementy ( kreatyne wiem jak ) ale pozostałe traktować jako uzupełnienie diety?? w takim wypadku wychodzi mi po dwa koktaje białka
1 2005-10-06 20:09
Odżywki i suplementy

Jak odmierzyć??

witam mam mega massa 4000 na jego opakowainiu pisze zeby jeść 150 gram produktu raz dziennie...( czyli 6 płaskich łyżek stołowych ) wg mnie to dość ogólnie powiedziane. mam pytanie posiadam również białko trec 3d protein w którym jest miarka, na
9 2005-10-05 20:46
Odżywianie i Odchudzanie

Prosze o pomoc

witam poszukuje tabel z produkatami coś widziałem kiedyś w exelu bardzo ładnie zrobione, ale zależy mi na tym zeby produkty poza węglami,tłuszczami i białkami miały również podaną ( miejwięcej ) wage w gramach...pozdrawiam i z góry dziękuje.
7 2005-10-04 18:54
Odżywki i suplementy

Monster Mass czy Super Mass Professional??

tak jak w temacie co lepsze?? nie biorąc pod uwage środków finansowych?? co lepiej?? pozdrawiam
7 2005-10-01 17:24
Odżywki i suplementy

Prośba do najlepszych !!!

witam chciałbym prosić o pomoc. mianowicie wróciłem po 3 miesiącach pracy w anglii wiadomo spadki...w moim przypadku 7 kg. chciałbym szybko odrobić stracone kilogramy. zastanawiałem sie nad takim połączeniem monster mass 5kg + białko na noc +
2 2005-10-01 13:09
Doping

Moze kto pomoże??

8 2005-09-30 21:38
Odżywki i suplementy

PROŚBA DO NAJLEPSZYCH !!!!!!

witam wróciłem po trzech miesiacach pracy za granicą i w sumie nie jestem w temacie, a mianowicie chodzi mi o jakieś nowości związane z gajnerami...chciałbym kupić monster massa 5 kg...ale moze jest cos lepszego za podobną, albo troszke większą
9 2005-09-26 13:30
Odżywki i suplementy

DO Najlepszych??

witam od dłuższego czasu jestem hmb trec 300 cap. jestem bardzo zadowolony z efektów, jadłem 3 razy dzienne po 2 cap. teraz kupilem sobie hmb mega caps olimp i mam pytanie wychodzi na to ze jedna cap. olimpa to dwie treca. czyli powinienem teraz
8 2005-05-16 12:45
Odżywki i suplementy

CO SZCZERZE MYŚLICIE O TYM??

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=48022617 a może ktoś z was ma takie przepisy?? pozdrawiam
7 2005-04-25 17:08
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping Unichem Stanabolin jest ok? 2007-03-07 11:19
Doping Unichem Stanabolin jest ok? 2007-03-06 22:02
Doping Unichem Stanabolin jest ok? 2007-03-06 21:33
Doping Unichem Stanabolin jest ok? 2007-03-04 21:42
Doping Unichem Stanabolin tablets 2007-03-04 19:31
Doping Unichem Stanabolin tablets 2007-03-03 22:48
Doping Fake czy Real?? 2006-04-17 14:43
Doping Fake czy Real?? 2006-04-17 14:39
Doping Fake czy Real?? 2006-04-17 14:32
Doping Które winko?wg Was? 2006-04-17 12:44
Doping Które winko?wg Was? 2006-04-17 11:11
Doping Za pomoc sogi 2006-04-12 11:32
Doping Za pomoc sogi 2006-04-11 14:46
Doping Za pomoc sogi 2006-04-11 13:15
Doping Za pomoc sogi 2006-04-11 12:16
Doping Za pomoc sogi 2006-04-10 19:43
Doping Za pomoc sogi 2006-04-10 19:04
Doping co na spalenie tluszczu? clen, ECA? 2006-03-23 09:02
Doping co na spalenie tluszczu? clen, ECA? 2006-03-23 08:53
Doping co na spalenie tluszczu? clen, ECA? 2006-03-23 08:41
Doping co na spalenie tluszczu? clen, ECA? 2006-03-22 19:05
Doping Zambon + prolongatum ?? 2006-03-12 13:52
Doping Zambon + prolongatum ?? 2006-03-12 12:12
Doping Zambon + prolongatum ?? 2006-03-12 11:09
Trening dla zaawansowanych Łydki !!! 2006-03-11 16:07
Doping Kilka Filmików o czymś niedozwolonym. 2006-03-10 16:48
Doping Kilka Filmików o czymś niedozwolonym. 2006-03-10 14:57
Targowisko sprzedam HMB OLIMU 2006-03-10 12:45
Doping winko Dynamic Development L...... 2006-03-04 08:49
Doping Uważasz sie za FACHOWCA pomóż !!! 2006-03-01 21:52

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

Boss_1 0 Początkujący