Boss_1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

475

przeczytanych postów

9101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2022 (10:16)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pompki? cześc czy pompki sa dobrym ćwiczeniem na rozwuj klatki bo słyszałem że tak ja robie pomki po 200 w pięciu seriach czy dobrze?	18	2001-11-18 12:37
Targowisko	trening indywidualny Wrocław www.treningindywidualny.eu	1	2009-06-04 12:06
Doping	Które winko?wg Was?	12	2006-04-17 10:55
Odżywki i suplementy	Coś na stawy, jakie rozwiązania ?? witam chciałbym poradzic sie was odnośnie najlepszego "specyfiku" na stawy, zastanawiam sie nad glukozaminą treca vip 90 kaps. lub artreum bardzo intensywnie reklamowana rzecz w telewizji, ponad to jest jeszcze kolagen itp. chodzi mi o to który z	10	2006-03-11 12:23
Doping	Unichem Stanabolin jest ok?	47	2007-03-04 21:29
Doping	Który wins najlepszy?	27	2007-02-20 13:46
Doping	Fake czy Real??	17	2006-04-17 14:22
Doping	Za pomoc sogi	19	2006-04-10 18:43
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje pomocy witam poszukuje filmików z zawodów kulturystycznych, jak również wszelkich informacji na temat sposoby pokazywania na takich zawodach umięśnienia czyli jak prawidłowo "przypinać:)" przepraszam jeślu umieściłem ten temat w złym dziale, jednocześnie	1	2006-04-01 15:40
Trening dla zaawansowanych	Łydki !!! witam wszystkich, mam pytanie co myślicie o tym aby dodatkowo poza sesjami na siłowni ćwiczyć łydki w domu przy pomocy ciężarków umieszczonych na nogach i chodzeniu na palcach przez jakiś okres czasu?? z góry dzieki za wasze opinie. pozdrawiam	8	2006-03-11 12:18
Doping	Zambon + prolongatum ??	7	2006-03-12 10:57
Doping	Uważasz sie za FACHOWCA pomóż !!!	25	2006-02-26 11:01
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Storma? witam pytanie tak jak w tytule. z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam	3	2006-01-15 14:19
Odżywki i suplementy	Do najlepszych witam mam pytanko, mianowicie chodzi o to że pod koniec listopada skończyłem cykl z dwóch puszek xpanda. z efektów byłem bardzo zadowolony do suplementacji stosowałem białko. teraz pojawiły sie znowu pieniazki i zastanawiam sie nad odrzywkami, co	17	2006-01-10 17:12
Odżywki i suplementy	Wasze propozycje ? ...a mianowicie kończy mi się gainer w tym wypadku mega mass 4000 chciałbym wybrać następny chciałbym przeznaczyć nie wiecej jak 110zł, moja propozycja to super mass profesional 3kg co o tym myślicie i zarazem wypowiedzcie sie co wy byście wybrali z	3	2005-11-21 15:25
Odżywki i suplementy	nitrobolon II czy Xpand ?? tak jak w temacie co byście wybrali i dlaczego ? pozdrawiam i dzieki.	4	2005-11-05 17:28
Odżywki i suplementy	2 razy XP + mono witam jestem wtrakcie cyklu xpanda + mono ćwicze 3 razy w tygodniu xpanda jem rano następnie przed treningiem po treningu mono, w dni nietreningowe xpand rano i mono w porze treningu. trafiła mi sie tanio jeszcze jedna puszka xpanda:):) tak wiec	4	2005-10-26 21:39
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje pomocy... witam jestem studentem 3 roku wychowania fizycznego, jak również instruktorem kulturystyki i sportów siłowych, w tym roku pisze prace licencjacką związaną z tematem moich zainteresowań, a mianowicie potrzebuje literature, artukuły cokolwiek na temat	3	2005-10-23 11:12
Odżywki i suplementy	Xpand + mono jak?? witam jestem w trakcie cyklu kretynki mono + dekstroza treck, mam również xpanda którego odebrałem dzisiaj jak moge połączyc oba te suplementy?? pozdrawiam i dziekuje za odpowiedź.	30	2005-10-19 19:35
Odżywki i suplementy	Który lepiej wziąść?? witam mam pytanko który xpand lepiej kupic bo mam dwie opcje 250 kapsow lub proszek różnica w cene około 3035zł na korzyśc kapsów. wiem ze zdarzają sie podróby xpanda w proszku wiec respektowałbym kapsy co myślicie??pozdrawiam i dzięki za pomoc.	9	2005-10-17 13:53
Odżywki i suplementy	Do Specjalistów witam w połowie sierpnia wróciłem z pracy...z zagranicy ( byłem 2 miesiące ) schudłem ogólnie 5 kg.... zabrałem sie ostro do odrabiania strat ćwicze 3 tygodnie. z suplementów mam mega massa 4000 + białko 3d protein + kretyne mono ( transporter	4	2005-10-16 10:54
Odżywki i suplementy	Jak dawkować?? witam mam creatyne trec 400 gram + dextrose + mega mass 4000 + białko trec 3d protein. pytanie jak dawkować te suplementy ( kreatyne wiem jak ) ale pozostałe traktować jako uzupełnienie diety?? w takim wypadku wychodzi mi po dwa koktaje białka	1	2005-10-06 20:09
Odżywki i suplementy	Jak odmierzyć?? witam mam mega massa 4000 na jego opakowainiu pisze zeby jeść 150 gram produktu raz dziennie...( czyli 6 płaskich łyżek stołowych ) wg mnie to dość ogólnie powiedziane. mam pytanie posiadam również białko trec 3d protein w którym jest miarka, na	9	2005-10-05 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc witam poszukuje tabel z produkatami coś widziałem kiedyś w exelu bardzo ładnie zrobione, ale zależy mi na tym zeby produkty poza węglami,tłuszczami i białkami miały również podaną ( miejwięcej ) wage w gramach...pozdrawiam i z góry dziękuje.	7	2005-10-04 18:54
Odżywki i suplementy	Monster Mass czy Super Mass Professional?? tak jak w temacie co lepsze?? nie biorąc pod uwage środków finansowych?? co lepiej?? pozdrawiam	7	2005-10-01 17:24
Odżywki i suplementy	Prośba do najlepszych !!! witam chciałbym prosić o pomoc. mianowicie wróciłem po 3 miesiącach pracy w anglii wiadomo spadki...w moim przypadku 7 kg. chciałbym szybko odrobić stracone kilogramy. zastanawiałem sie nad takim połączeniem monster mass 5kg + białko na noc +	2	2005-10-01 13:09
Doping	Moze kto pomoże??	8	2005-09-30 21:38
Odżywki i suplementy	PROŚBA DO NAJLEPSZYCH !!!!!! witam wróciłem po trzech miesiacach pracy za granicą i w sumie nie jestem w temacie, a mianowicie chodzi mi o jakieś nowości związane z gajnerami...chciałbym kupić monster massa 5 kg...ale moze jest cos lepszego za podobną, albo troszke większą	9	2005-09-26 13:30
Odżywki i suplementy	DO Najlepszych?? witam od dłuższego czasu jestem hmb trec 300 cap. jestem bardzo zadowolony z efektów, jadłem 3 razy dzienne po 2 cap. teraz kupilem sobie hmb mega caps olimp i mam pytanie wychodzi na to ze jedna cap. olimpa to dwie treca. czyli powinienem teraz	8	2005-05-16 12:45
Odżywki i suplementy	CO SZCZERZE MYŚLICIE O TYM?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=48022617 a może ktoś z was ma takie przepisy?? pozdrawiam	7	2005-04-25 17:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Unichem Stanabolin jest ok?	2007-03-07 11:19
Doping	Unichem Stanabolin jest ok?	2007-03-06 22:02
Doping	Unichem Stanabolin jest ok?	2007-03-06 21:33
Doping	Unichem Stanabolin jest ok?	2007-03-04 21:42
Doping	Unichem Stanabolin tablets	2007-03-04 19:31
Doping	Unichem Stanabolin tablets	2007-03-03 22:48
Doping	Fake czy Real??	2006-04-17 14:43
Doping	Fake czy Real??	2006-04-17 14:39
Doping	Fake czy Real??	2006-04-17 14:32
Doping	Które winko?wg Was?	2006-04-17 12:44
Doping	Które winko?wg Was?	2006-04-17 11:11
Doping	Za pomoc sogi	2006-04-12 11:32
Doping	Za pomoc sogi	2006-04-11 14:46
Doping	Za pomoc sogi	2006-04-11 13:15
Doping	Za pomoc sogi	2006-04-11 12:16
Doping	Za pomoc sogi	2006-04-10 19:43
Doping	Za pomoc sogi	2006-04-10 19:04
Doping	co na spalenie tluszczu? clen, ECA?	2006-03-23 09:02
Doping	co na spalenie tluszczu? clen, ECA?	2006-03-23 08:53
Doping	co na spalenie tluszczu? clen, ECA?	2006-03-23 08:41
Doping	co na spalenie tluszczu? clen, ECA?	2006-03-22 19:05
Doping	Zambon + prolongatum ??	2006-03-12 13:52
Doping	Zambon + prolongatum ??	2006-03-12 12:12
Doping	Zambon + prolongatum ??	2006-03-12 11:09
Trening dla zaawansowanych	Łydki !!!	2006-03-11 16:07
Doping	Kilka Filmików o czymś niedozwolonym.	2006-03-10 16:48
Doping	Kilka Filmików o czymś niedozwolonym.	2006-03-10 14:57
Targowisko	sprzedam HMB OLIMU	2006-03-10 12:45
Doping	winko Dynamic Development L......	2006-03-04 08:49
Doping	Uważasz sie za FACHOWCA pomóż !!!	2006-03-01 21:52