borysek789

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Borys

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2013 (22:07)

Data rejestracji 10.06.2012 (09:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	S.A.W, cm3,100%whey isolate czy do tego zestawu przyda się jeszcze bcaa extra?	3	2012-10-18 12:37
Trening dla początkujących	Trening 3 dni na mase do oceny poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10 triceps: - pompki na poreczach 12<10<8<6 - francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu	3	2012-10-13 16:17
Trening dla początkujących	Trening split 3 dni na mase do oceny proszę o ocene treningu:) poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10 triceps: - pompki na poreczach 12<10<8<6 - francuskie	5	2012-10-13 15:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening 3 dni na mase do oceny	2012-10-15 20:28
Trening dla początkujących	Trening 3 dni na mase do oceny	2012-10-15 20:27
Trening dla początkujących	Trening split 3 dni na mase do oceny	2012-10-13 15:58