Borys94

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

535

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2009 (15:19)

Data rejestracji 26.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa Strączkowe jak to z nimi jest można je jadać na redukcji czy nie? jeśli tak to jakie spożywać a jakie unikać?	12	2009-07-27 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Dietki ;] witam od 2-3 miesięcy czytam forum i powoli stosowałem się do informacji zdobytych tutaj. po tym czasie dużo się nauczyłem i już miałem diet brakowało mi tylko zrobić plan diety (przez ten czas jadłem podobnie tylko nie liczyłem gramów i nie	14	2009-06-27 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Marchew czy są jakieś zastrzeżenia co do tego warzywa bo słyszałem ze ma wysokie ig? i czy nie ma przeszkód jedzenia około 1kg dziennie na redukcji oczywiście. bo bardzo lubię te warzywo i jak poczuje głoda to se zjem parę <img src="../../buziaki/7.gif"	19	2009-07-24 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Masa do sprawdzenia witam, mam 15 lat warze 65kg prosił bym o sprawdzenie diety na masę. sugeruje się wyliczeniami z dziennika vitalmaxa czy dobrze policzył mi zapotrzebowanie? czy mam dobrze rozpisane tłuszcze i czy muszą być potreningowo węgle o wysokim ig czy mogą	4	2009-09-15 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Masa do sprawdzenia	2009-09-15 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	spobosy przyrzadzania ryby - piszcie jak wy to robicie bo szukam rozwiazania	2009-08-31 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-08-28 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa Strączkowe	2009-07-28 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Marchew	2009-07-26 07:21
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie	2009-07-01 07:01
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Dietki ;]	2009-06-29 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Dietki ;]	2009-06-27 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Dietki ;]	2009-06-27 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Dietki ;]	2009-06-27 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Dietki ;]	2009-06-27 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Dietki ;]	2009-06-27 11:10