borygo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

472

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2006 (13:31)

Data rejestracji 10.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pozbycie sie tluszczu a dieta bezglutenowa hej! na wstepie: 22 lata 190 cm wzrostu 88 kg wagi waga niby optymalna dla takiego wzrostu, ale niestety mam sporo tluszczu, ktorego chcialbym sie pozbyc. dlatego tez postanowilem wprowadzic pewne zmiany w swoim zywieniu. calkiem niedawno	1	2005-05-03 16:31
Inne dyscypliny	rozgrzewka do rozciagania moglibyscie mi powiedziec, jak mniej wiecej rozgrzewac sie przed rozciaganiem? generalnie chodzi mi o dolne partie miesniowe (glownie nogi). i najlepiej zeby mozna te cwiczenia wykonywac w nie za duzym pokoju :)	5	2004-04-24 18:36